家中老人作息習(xí)慣與眾不同,，影響健康,。怎么調(diào)整？
家里老人日常生活比較隨意,，最近一段時(shí)間經(jīng)常是晚飯后7點(diǎn),、8點(diǎn)就睡覺,，半夜11點(diǎn)、12點(diǎn),，起來,，用平板上網(wǎng)看新聞等等。熬到凌晨2,、3點(diǎn)睡下,，清晨4、5點(diǎn)起來,，做早飯,。等到了該吃早餐了，老頭子反倒又躺下了,。一睡就到10點(diǎn)甚至11點(diǎn),，起來才開始吃所謂的“早餐”,，中午，11點(diǎn),，12點(diǎn)在隨意的吃點(diǎn),，甚至不吃。下午1點(diǎn)又躺下,，到4點(diǎn),、5點(diǎn)才起來。原本,，我不想干涉,，但問題是，老爺子身體并不好,，冠心病,，輕度肺氣腫，還有輕度的II型糖尿病,，現(xiàn)在還僅僅停留在生活習(xí)慣調(diào)整的狀況下,，還沒有開始用藥或注射胰島素。還有,，老人有個(gè)問題,，他自己說必須每天不斷的接受外界信號(hào)刺激，要么看電視,，看平板要么聽廣播,，實(shí)在不行翻書翻報(bào)。只有等自己覺得困倦了,，才去睡覺,。否則，就不由自主的滿腦子的胡思亂想,。要么去回憶,，以前生活多么的困難。要么想其他一些根本就不在他思考范圍的事,。比如說,，我嫂子做外貿(mào)，他一在新聞中看到特郎普搞貿(mào)易保護(hù),，就擔(dān)心我嫂子生意不好,，雖然可以理解，但是這不是他能考慮和改變的,。一看新聞?wù)f什么美國航母到南海了,，又擔(dān)心兩岸關(guān)系了，擔(dān)心一旦兩岸鬧翻,，沿海地區(qū)怎么辦,？這是他這么一個(gè)七八十歲,，退休在家的老頭子的事嗎？我們家人都勸過,，老爺子自己也覺得沒必要,，但是他就是不由自主的胡思亂想。如果不盡快想辦法調(diào)理過來這么折騰自己,，以后老人身體越來越糟糕,。
早睡早起，多出去呼吸新鮮空氣,，多吃些易消化的食物,。這樣白天有運(yùn)動(dòng)，也可以順便多交些朋友,，就不會(huì)天天悶在家里了,，思想也不會(huì)太聚集了。心情好,，身體就好了。當(dāng)然要配合藥物治療,。畢竟,，糖尿病也是一種內(nèi)分泌方面的問題，內(nèi)分泌出了問題,，需要配合藥物調(diào)節(jié)
可能老人有失眠癥,，或者老年癡呆的早期癥狀，到醫(yī)院去檢查一下,。
多陪陪老人,，帶她出去散散步，這樣才能避免
主要是老人太孤獨(dú)
盡量勸導(dǎo),，安排,。有時(shí)也沒辦法。
孤獨(dú)寂寞惹的禍,。是孤獨(dú)（lonely）,，不是獨(dú)自（alone）……
安排老年人白天從事其他活動(dòng)，分散注意力
這是強(qiáng)迫癥,，需要有人陪伴聊天什么的,，能慢慢好起來的。
可以吃安定
如果老人能聽進(jìn)去你就告訴他這樣不行
這樣的老人應(yīng)該有人陪伴,，比如：聊天,、下棋、打牌和曬太陽等等,，不要讓他一個(gè)人呆著,。只要有人關(guān)注他,，他才能改過正常的作息時(shí)間。,、