你好,，很高興回答你的問題

當(dāng)你感到不堪重負(fù)時(shí),，努力讓自己冷靜下來,。這樣你才能放下防備，避免充耳不聞,。同時(shí),，這樣做還能夠?qū)⒔d壓力的生理感受徹底剝離,。

從我們實(shí)驗(yàn)室得到的數(shù)據(jù)可以看出,，夫妻雙方只要有一人的心率過快,，那討論的態(tài)勢(shì)將迅速瓦解。學(xué)習(xí)如何冷靜,，能夠有效地避免無意義的爭(zhēng)吵,，回歸原本需要討論的重點(diǎn)。

減少抵觸,、敞開心扉，能夠幫助你克服很多溝通中的不良習(xí)慣,，特別是對(duì)于男性而言,，能夠消融他們的充耳不聞。還要記住,，抵觸是雙向的,。所以如果你不帶有抵觸情緒，那么你的伴侶也會(huì)相應(yīng)地減少防備,。

讓你的配偶知道你理解他（她）,，同樣也是修復(fù)關(guān)系最有利的方法，是指責(zé),、蔑視以及抵觸這些問題的解藥,。相比攻擊或者無視另一半的觀點(diǎn)，你努力從他（她）的角度看待問題并且讓對(duì)方感受到,，你認(rèn)為他（她）的觀點(diǎn)是有一定道理的,。

想要完全掌握這些策略，你需要不斷練習(xí),，直到變成一種習(xí)慣,。你每嘗試一次不抵觸或者講道理，你就會(huì)有新的一層體會(huì),。這樣做的道理是,，當(dāng)你對(duì)一種溝通技術(shù)爛熟于心時(shí),，你會(huì)在最需要的時(shí)候——你和另一半發(fā)生激烈爭(zhēng)吵的時(shí)候，自動(dòng)觸發(fā)這種技巧,。

鄙人拙見,，祝你好運(yùn)！

互相尊重,，彼此有愛,。

找一個(gè)懂愛的、愛你的人,，全心全意去愛他,。

首先，女性的意義就跟女性的職業(yè)一樣,。各有各的目的,。五花八門

然后，制造幸福就跟過的開心一樣,。幸不幸福你不知道嗎,？做幸福的事情，不做不幸的事情,。

錢和時(shí)間是基本,。

婚姻里兩個(gè)人獨(dú)立包容

該知道，這個(gè)社會(huì)已經(jīng)不是說婚姻幸福感的時(shí)候了,。

幸福感不是制造出來的,，是情投意合自然產(chǎn)生的

互相理解和尊重，共同擔(dān)當(dāng)和付出,。

互相尊重相敬如賓

Tags：幸福感意義婚姻

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