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體育在愛情,、婚姻方面有哪些作用?

訪客2024-11-24 03:30:571

長期進(jìn)行健美鍛煉,能夠發(fā)達(dá)肌肉,、增長力量,;增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì),;改善體形體態(tài),、矯正畸形;調(diào)節(jié) 心理活動(dòng),,陶冶美好情操,;提高神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能,培養(yǎng)頑意志品質(zhì),。

(一)發(fā)達(dá)肌肉,,增長力量 健美運(yùn)動(dòng)的一個(gè)突出作用是可以有效地發(fā)達(dá)全身肌肉,增長力量,。在人體中,,由肌肉,、骨骼,、關(guān)節(jié)和韌 帶等共同組成了運(yùn)動(dòng)器官,使有機(jī)體得以進(jìn)行各種各樣復(fù)雜精細(xì)的運(yùn)動(dòng),,而一切運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)力就是那些大大小小的肌肉,。

(二)增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì) 經(jīng)常從事健美鍛煉,,能對(duì)心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等各內(nèi)臟器官的功能產(chǎn)生良好的影響。 健美鍛煉可使心肌增強(qiáng),。心臟容量增大,,血管彈性增強(qiáng),從而提高心臟的收縮力和血管的舒張能力,,使心搏有力,,心輸出量增加。由于心臟的工作能力和儲(chǔ)備能力都提高了,,這就能承受更大的負(fù)擔(dān)最,。健美鍛煉還能使血液中的紅血球、白血球和血紅蛋自增加,,從而提高身體的營養(yǎng)水平,、代謝能力和對(duì)疾病的抵抗能 力。 健美鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的機(jī)能也有良好的影響,。健美鍛煉還能提高消化系統(tǒng)的機(jī)能,,同時(shí),肌肉的活動(dòng)可促使胃腸的蠕動(dòng)增強(qiáng),消化液分泌增多,,使消化和吸收能力得到提高,,食欲增加。綜上可見,,健美運(yùn)動(dòng)能有效地增進(jìn)人體 的健康水平,,增強(qiáng)體質(zhì)。

(三)改善體形體態(tài),。 矯正畸形體形主要是指全身各部位的比例是否勻稱,、協(xié)調(diào)、平衡和諧,,以及主要肌肉群是否具有優(yōu) 美的線條,。體態(tài)主要是指整個(gè)身體及各主要部位的姿態(tài)是否端正優(yōu)美。我國自古以來就很重視體態(tài),,強(qiáng) 調(diào)一個(gè)人要站有站相,,坐有坐相,俗話說“站如松,、生如鐘”,。

(四)調(diào)節(jié)心理活動(dòng),陶冶美好情操 人的心理活動(dòng),,其本質(zhì)乃是大腦對(duì)外界客觀事物的反映?,F(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏,會(huì)使人產(chǎn)生緊迫感,、壓 抑感,,而緊張的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)又會(huì)使人產(chǎn)生疲勞感。健美訓(xùn)練所帶來的形體美,、姿態(tài)美的良好變化.他也使人變得活潑 開朗,、朝氣蓬勃。所以,,健美運(yùn)動(dòng)是一種青春常在的運(yùn)動(dòng),,它可以調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng),陶冶人的美好情操,。

(五)提高神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能,,培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)由腦和脊髓構(gòu)成,而共最高指揮機(jī)關(guān)則是大 腦皮層,。 它一方面擔(dān)負(fù)著管理和調(diào)節(jié)人體內(nèi)部各器官系統(tǒng)的活動(dòng),,保持人體內(nèi)部環(huán)境的平衡,另一方面則維持人 體與外部環(huán)境的平衡,。健美運(yùn)動(dòng)是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進(jìn)行的,。反過來,,進(jìn)行健美鍛煉也能提 高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能水平。它能夠提高神經(jīng)過程的強(qiáng)度和集中能力,,提高均衡性和靈活性,,從而提高 有機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力。 健美訓(xùn)練中,,肌肉經(jīng)常要工作到極限,,運(yùn)動(dòng)員要經(jīng)常克服由于大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練所帶來的肌肉酸疼等疲勞感 覺和各種困難,,長期的刻苦訓(xùn)練,,持之以恒,堅(jiān)持不懈,,就可以培養(yǎng)頑強(qiáng)的毅力,,培養(yǎng)不怕苦,、不怕累 ,、不怕疼痛、不怕枯燥的頑強(qiáng)意志品質(zhì)!

加強(qiáng)體育鍛煉,,提高婚姻生活質(zhì)量,,令夫妻之間有一個(gè)身心愉快的夫妻生活,。

當(dāng)然體力好

讓你有一個(gè)好身體

如果你是奧運(yùn)冠軍你會(huì)知道作用在哪里。不是就別勉強(qiáng),。

因人而異的,。首先,,所謂的愛情是虛幻的,,愛情千變?nèi)f化,想一想人老珠黃的時(shí)候,,就明明白白了,。另外,要懂得婚姻的基礎(chǔ)是什麼,,不是所謂的愛情,,而是一份終身的責(zé)任,懂得了,,婚姻家庭一定幸福美滿,。阿彌陀佛

強(qiáng)身健體啊,婚姻可能更和諧

體育可以增強(qiáng)自己的魅力

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文章評(píng)論