首先我先要對(duì)你說(shuō)一下,，要忘記一個(gè)人,，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們?yōu)橹冻龊芏?。有人曾?jīng)說(shuō)過(guò),，人不可能忘記自己愛(ài)過(guò)的人，因?yàn)橐坏┩浟?，那就不是?ài),。如果仔細(xì)思考一下，還是覺(jué)得會(huì)有道理的,。所以你不必為你忘不掉一個(gè)人而自責(zé),，苦惱。但是忘不了我們不想記著的,，又會(huì)非常不舒服,，因此我們還是要試著忘記或是看淡。這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對(duì)有用,，但總歸會(huì)對(duì)你有所幫助）1.要忘記一個(gè)在自己心里占分量的人,，不太容易?？梢膊皇遣豢赡艿?。你可以通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩,，多找點(diǎn)開(kāi)心的事做,，多看些幽默的書(shū)刊，放松自己,?？葱┫矂∑棺约悍潘?。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),切記不要傷感的.出去交游!2.你可以反問(wèn)下自己,，你是對(duì)他（她）的愛(ài)，還是為了讓自己度過(guò)寂寞,？至于你越想喜歡他（她）,，可能是觸情生情,，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密,。3..時(shí)間是會(huì)讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌,，最好可以不再和她（他）一個(gè)城市生活,，最好你去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個(gè)就是你今后的最愛(ài),。其實(shí)不用特意去忘記她（他）,，因?yàn)槟阍较胪洠谀阆胪浀臅r(shí)候,，你下意識(shí)的又會(huì)想起她（他）,。你可以去回憶她（他）的一點(diǎn)一滴，回憶的時(shí)候,，你會(huì)覺(jué)得你很開(kāi)心,，但你每天都回憶一點(diǎn)，每天都回憶一點(diǎn),，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣,，有時(shí)甚至早上吃的是什么,，你都會(huì)忘記了。千萬(wàn)不要特意去忘記一個(gè)人,，因?yàn)槟菢幽憔蜁?huì)比以前更愛(ài)她（他）,，愛(ài)一個(gè)人容易，忘記一個(gè)人很難,，想真正去恨這個(gè)人更難,。你只要把想對(duì)她（他）的忘記交給時(shí)間來(lái)解決，就可以了,，時(shí)間久了,，你不忘也會(huì)忘了,。4..其實(shí)有時(shí)候你可以換一種思想：你愛(ài)她（他）!但有時(shí),放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛(ài),，得到比她（他）更好的人,。另一方面，你愛(ài)她（他）,，可你希望她（他）過(guò)得更好吧,，也許她（他）離開(kāi)了你過(guò)得比現(xiàn)在好，你其實(shí)應(yīng)該高興的,。5.如果是那個(gè)他（她）是你的初戀,，你也不要想得太多，因?yàn)橛幸恍┱f(shuō)法“說(shuō)人怎么忘記不了初戀,，初戀是最美好的,，最值得回憶的”這我不是那么有資格反駁，但是我認(rèn)為有一些人就是受這些思想的左右,，收到了一些所謂的心理暗示,，其實(shí)很簡(jiǎn)單的事都變復(fù)雜了，切忌,，不要隨波逐流,。而且許多人在經(jīng)歷了第一次的分手后，總會(huì)感到不知所措,，那是在得到了第一次愛(ài)情的洗禮,，沉醉在其中，美好的感覺(jué)在回蕩,，縱然瞬間失去,，總會(huì)有些不適，但是在你以后再一次獲得愛(ài)與被愛(ài)的感覺(jué)時(shí),，或許這種氛圍又回來(lái)了,，為何不期待那？6.再告訴你一個(gè)比較極端的方法：有話叫做“由愛(ài)生恨”這并不是沒(méi)有道理,，同時(shí),，你也可以用此方法。當(dāng)你想他（她）的時(shí)候如果我沒(méi)有說(shuō)錯(cuò),，你基本上想的都是他（她）的好,，想你和他（她）曾經(jīng)幸福的一幕幕。其實(shí)這樣不好,，會(huì)讓你更加難以自拔,。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你,，拋棄了你,，經(jīng)常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導(dǎo)致你如此難受,，是他（她）不要了你,，讓你如此難堪。從而言之,，把他（她）想的越壞越好,。這樣逐漸會(huì)讓你由愛(ài)到不愛(ài)，由不愛(ài)到反感,，再到最后所謂的“恨”,。當(dāng)你剛開(kāi)始“恨”他（她）的時(shí)候，就要注意一個(gè)度了,，否則你又會(huì)陷入一個(gè)惡性循環(huán),，7.在你失戀后，經(jīng)過(guò)一個(gè)短暫的過(guò)渡期之后,，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動(dòng)接近你最好,但是不要抗拒）說(shuō)不定產(chǎn)生感覺(jué)也說(shuō)不定啊,。移情別戀有事未嘗不好方法啊,。8.朋友我可以告訴你一個(gè)關(guān)于我的事：說(shuō)實(shí)話,，我也一直喜歡一個(gè)人，但是那個(gè)人現(xiàn)在不喜歡我,，但是我也想你一樣,，每每想都有一種遺憾的感覺(jué)，但是我告訴自己,，我的路還很長(zhǎng),，那個(gè)人不接受我我再怎么努力都是無(wú)濟(jì)于事。所以要把這份感情埋在心底,，把它珍藏起來(lái),。再告訴你一句話：自己身邊現(xiàn)在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最愛(ài)的人，其實(shí)仔細(xì)品起來(lái)還是有道理的,。以上是我總結(jié)的,，雖然不全面，但是希望有所幫助,。希望你早日從中走出來(lái),。加油~！

人本身就是有記憶的,，不是自己說(shuō)了算的,，除非已經(jīng)癡呆傻了。

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