心里莫名的難過,，該怎么辦,？
不要憂心,，不要低沉,，要開闊自己的心懷，調動自己的積極因素,，讓自己振奮起來,，找能給自己帶來樂觀向上的具有樂趣的事情,。
為什么了,，我最近也很難過，我也在上面找答案,，可是誰又能幫誰了,，心亂就做自己喜歡做的事，忘記就不難過了,，看書,，運動，游泳是最好的方式
視狀況,，只有讓自己的心情轉變,，以改變情緒。要學會自我調節(jié),，要自尋快樂等,。如，聽幾首好聽的歌曲,、樂曲,，到外邊公園內散散心，登山遠眺,，到飯店或到超市找自己喜愛的美食,，美美地吃上—頓，……,。
應該就是emo了吧,，去做點讓自己開心的事情，合理的調整自己的心態(tài)哦
轉移自己的注意力,，可以做一些自己的興趣愛好的東西,，包括聽歌看電影逛街等，時間是良藥，慢慢就好起來了,。
真是有緣,，我剛剛回答了一個同樣的問題，也不知道是否還是你提出來的,。不過,，你一定要想快樂的事，讓自己也能莫名的快樂,。努力!加油!相信自己,，因為你就是快樂!
多想開心的事，不要多牽掛兒女的閑事,，逛一逛街,，看一場電影，聽聽音樂,，旅游出去游玩,，如今生活好了，自己要珍惜自己的身體,，再難過就要抑郁了,。
Tags：心里
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