情緒低落如何糾正回來(lái),？
給你分享下我個(gè)人常用方法：1.我喜歡釣魚(yú),，情緒低落的時(shí)候回去河邊釣魚(yú),，能不能釣到不管,，主要找個(gè)環(huán)境好點(diǎn)的水域,；2.跑步或騎行,，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里找自己喜歡或者感興趣的一兩個(gè)項(xiàng)目,，瘋狂的鍛煉一把,；這兩種是我常用的方式,，效果對(duì)我來(lái)說(shuō)很有用,，你可以找個(gè)自己喜歡的戶外運(yùn)動(dòng)，試試能不能和我一樣起到這個(gè)效果
做一些能讓你開(kāi)心的事情,，或者轉(zhuǎn)移視線做其它事情,。
平和心情,，去鍛煉身體，多和朋友聚聚,，多和人交往,，不要孤獨(dú)
調(diào)動(dòng)自己的積極因素，尋找自己喜歡的,，或是有益的事情去做,，讓自己的心情舒展開(kāi)來(lái)，就可以了,。
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