身邊的人總是說自己的肝腎不好,，是咋回事,？
肝不好,。對我而言,，我覺得可能是飲酒過量，而導(dǎo)致脂肪肝,，進(jìn)而肝硬化,，最終成為肝癌。如何預(yù)防,，我想就是減少飲酒量，或是戒酒,，飲酒無益身心健康,，而且愛喝酒的人，大都存不下什么錢,，鮮少有人會(huì)在家里喝悶酒,，大都是三五好友聚會(huì)，開懷暢飲,，因而越喝越多,，而導(dǎo)致肝臟病變。而且,，喝酒大都是晚上喝到凌晨,，不止熬夜傷身，還有可能染上毒癮,，經(jīng)常到夜店飲酒的人,，很有可能因?yàn)橐粫r(shí)的好奇，因而染上毒癮,，真是得不償失,。腎不好。腎不好可能是鹽分食用過多，因而導(dǎo)致鈉的攝取量過高,，而導(dǎo)致腎功能衰竭,，因而必須洗腎，也有可能是因?yàn)樘悄虿《茨I,。如何避免腎臟衰竭,，那就是多攝取蔬菜水果，減少精致飲食,，減少鹽分的攝取,，加工類肉品也要減少食用，多補(bǔ)充身體所需的微量元素,，多喝水,，排出體內(nèi)毒素，我想如此就能夠維護(hù)腎臟健康,。如果有吸煙的壞習(xí)慣,，盡早戒除煙癮，吸煙有百害而無一利,，戒煙不僅能夠省荷包,，更重要的是能夠恢復(fù)健康，中國成年男性吸煙人口約占了一半,，由此可見戒煙的急迫性,，試著調(diào)高煙價(jià)和在煙盒上加增警告標(biāo)示，我想就能夠減少吸煙的人口,，如果再不戒煙,，將來可能會(huì)得肺癌或肺阻塞，既耗費(fèi)醫(yī)療費(fèi),，來回醫(yī)院,，也浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，盡早戒煙能夠延長自己的壽命,，如果想長命百歲,，那就照顧好自己的身心健康吧。
1,、作息不規(guī)律,；
2、應(yīng)酬較多,；
3,、運(yùn)動(dòng)較少；
4,、工作繁忙,；
5,、身體處亞健康；
6,、自己對自己關(guān)愛不夠.......
因?yàn)楝F(xiàn)在電腦和手機(jī)變成生活必須,，長時(shí)間看這些，必然有損健康,，而且缺少運(yùn)動(dòng),，身體變差就不奇怪了
沒有“咋回事”，各人的自我感覺吧,。阿彌陀佛