不舍得讓自己休息怎么辦,？
我生活很充實,，但是也比較累,。我經常不舍得讓自己休息,，比如睡懶覺之類的,。原因有三,，一是我給自己有許多安排,，平常學校里安排學習任務一天滿當當,，假日我給自己安排其他興趣的任務也是滿當當,。第二,，一休息時間略長，我就焦慮擔心,，心中著急,，覺得自己還有很多應做的事情沒干，在這里空耗時間,，浪費生命,，有負罪感。第三,，很多我給自己安排的非強制的休息活動,，都漸漸演變成強制性的任務了。強制去做了?，F(xiàn)在由于這樣,，我有些勞累，甚至有時候會有些不舒服,。我想讓自己適當?shù)恼嬲男菹?，請問我該怎么做呢?/p>
只要你自己從思想上能夠徹底想清楚了，你就能夠真正懂得休息是為了能更好滴工作啦,。否則過分的透支自己的體力之后一旦影響到了健康,，你再想干好工作呢可能就困難了。
學會明白只有你健康快樂地活著,，你才會可能有以后,，想清楚,。隨著你年齡增長你就會漸漸明白，學會善待自己
建議吃些短效輕微的安定藥讓自己多休息,，來緩解疲勞吧,。
應該善待自己，放松身心
你這是“病”得去“治療”,。
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