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經(jīng)常一個(gè)人默默掉眼淚,,經(jīng)常因?yàn)橐恍└星榉矫娴氖拢呓箲]暴躁,,我該怎么調(diào)整我自己,?

訪客2023-12-08 20:15:556

一,你之感受中,,定然有令你感覺(jué)溫暖美好的其他事情,,把自己當(dāng)前更多的注意力盡量的投放于此上,總之是要脫離涉及讓你悲傷的一切,。

二,,既然自己的情緒和心理被感性控制了,那么就給自己的感性找一個(gè)對(duì)手,,那就是培養(yǎng)樹(shù)立自己的理性,!當(dāng)用理性去看待一切問(wèn)題時(shí),起碼是能讓你盡可能的做到心平氣和——因?yàn)橐磺卸际遣贿^(guò)如此,、完全屬于自然規(guī)律等,。

走出去,,積極踏入社會(huì),接觸更多的人,,尋找新的光明,。

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