我常不開心，怎辦,？
可以多去散散步,，放松心情,。多到大自然里走走,，多去看看風景也可以找個你很信任的人去傾訴不愉快的事情
需要審視自己,，認真重新定位，關(guān)鍵開闊心胸,，提升修為即可哦,！
自己不開心如果是短暫的表現(xiàn)（3-5天），這可能是受生物三節(jié)律中的情緒周期處于了臨界低潮有關(guān),。如果你是長時間不開心,，這就與你自己對自己的情緒的管控不當有直接關(guān)系了。至于怎么辦,？我覺得：當你自己真正弄明白了心情不好,，會情緒長期低落、會影響你的健康,、會罹患疾病,、甚至還會是短命的！你就會認識到自我調(diào)整心理狀態(tài)的重要性了,，所以你就會設法改變自己了,。
朋友，你好,，根據(jù)你的描述,，你不開心是遇到了什么是嗎？忘記這件事吧去做你喜歡做的事,，這樣你就會開心一些,。還有，生活很美好,，你怎么會不開心呢,？生活中還有很多值得我們?nèi)ハ硎埽考虑榘l(fā)生之后,，你不應該只去想消極的那一面,，那只會讓你更不開心。去想另一面,，也就是好的那一面,，那樣才會讓你開心。
找一個自己感興趣的事,，堅持去做,，我原來不開心就堅持畫畫倆個月，每天學英語學了半年,，就是一直提醒自己,，還有該做的事沒做，不想那些沒用的事。
長大了.想得東西變多了…什麼都要經(jīng)歷了…自己都不是很清楚自己.不開心也不知道為什麼.有的時候就因為宜點點誤會也會很生氣.現(xiàn)在得自己會跟著別人的感覺走了…別人的經(jīng)歷也會影響到自己的心情了…不開心不要緊．就是怕莫名的奇妙再發(fā)脾氣…不開心了．別想很多．找個自己信任的人和他說．看看他是怎樣安慰自己…或許你不滿足．不滿意他給你的那些安慰．去個貼吧．找個網(wǎng)葉．把自己的不愉快一傾而出…這樣會好點…出去跑步.流很多得汗.在洗個澡.然後懶懶得躺在床上睡上一個大覺…醒來你就知道笑效果了…睡覺的時候你可以想不開心的事情．或許你就會覺得沒什麼了…不開心很常見…人每天都很開心鈉叫做神經(jīng)病…誰沒有不開心的事情,？只不過是隱瞞不隱瞞的問題…
放開自己,，快樂是要自己去找的，把自己封閉起來,，最后只能被困死,。多出去曬曬太陽，堅持鍛煉身體,，多和人交往,，多交朋友聚聚，就會好