如何保持一顆良好的心態(tài),？
一,、 培養(yǎng)積極的人生態(tài)度我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”,，悲嘆自己“命孬”,、“運(yùn)氣不好”,、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂,，令人高興的事,，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事,，倒霉的事,。于是乎成天悶悶不樂，精神不振,，意志消沉,，虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生,，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育,，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中,，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比,，就象電光那樣短暫易逝。因此,，我們要珍惜它,、熱愛它。讓人的一生具有價(jià)值,，具有意義,，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒,。當(dāng)然,，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,，這是誰都避免不了的,，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力，去奮斗,，去拼搏,。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗,，活在世上真是一種幸福,。二、 提高道德修養(yǎng)水平道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短,?？鬃釉唬骸叭收邏邸,！本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系,。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽,，唯其樂。欲樂,，莫過于善,。”意思是說要想長(zhǎng)壽,，就必須要樂觀;要樂觀,，莫過于樂善好施,。古人還說：“有德則樂,，樂則能久,。”也明確指出有高尚的道德,，才可能有快樂的心態(tài);有快樂的心態(tài),，才可能健康長(zhǎng)壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶持人，愛護(hù)人,，援救人,，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào),。愛人者，人便愛之;助人者,，人必助之;敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，使人愉快,，獲得歡樂,，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康,。正如古人所說：“善者善,，祛病而得后福?！币虼?，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出,，樂善好施,，見義勇為,，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),，獲得歡樂,，有益于身心健康。三,、樹立正確的名利觀處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康,，要想健康地成長(zhǎng),，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。如果一味地追名逐利,，整天處心積慮,，挖空心思，食不甘味,，夜不能寐,，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康,，甚至?xí)斐杀瘎?。因此，我們要教育學(xué)生,，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流,。另一方面,，不計(jì)較功名得失，相信付出終有回報(bào),，淡于名利,，知足常樂。有了這樣的名利觀,，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑,，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了,，身心自然也就健康了,。四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦，使人熱愛生命,，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度,，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀,，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上。然而,，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中,，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、一種負(fù)擔(dān),、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒有熱情,，毫不感興趣,。他們反感、厭惡,、甚至憎恨學(xué)習(xí),。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄，破罐破摔,，悲觀厭世,，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反社會(huì)的攻擊行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用,，走上犯罪的道路。因此,，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題,，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,，使他們能向健康的軌道上發(fā)展?！笆畟€(gè)指頭有長(zhǎng)有短,，一樹果子有甜有酸”，促進(jìn)有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化,，不是一朝一夕的事,，對(duì)中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹立強(qiáng)烈的責(zé)任感，千方百計(jì)地疏導(dǎo)他們;給他們心理補(bǔ)償,，并且嚴(yán)格要求,，厚愛他們,，持之以恒，鍥而不舍,，是一定能夠大有成效的,。
沒有遇到事，都有良好心態(tài),。
若遇到事情,，誰都冇好心態(tài)。
有好心態(tài)的,，要么是做姿態(tài),，
要么是沒有辦法，委曲求全,。
1,、少抱怨要想擁有好的心態(tài)，就要做到少抱怨,，也盡量離愛抱怨的人遠(yuǎn)一點(diǎn),，因?yàn)楸г箷?huì)傳染。生活中有沒有遇到那樣的人,，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情,，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意,。2,、學(xué)會(huì)解決問題每個(gè)人都會(huì)有自己不開心的事情，遇到事情要學(xué)會(huì)解決事情,。要想擁有一個(gè)好的心態(tài),，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題,，才能不讓問題一直困擾著自己,。3、忍受不了現(xiàn)狀,，就努力改變現(xiàn)狀或許你對(duì)自己現(xiàn)在的狀態(tài)很不滿意,，又不知道該如何解決現(xiàn)在的問題，那么你就努力的改變現(xiàn)在的狀態(tài),，心動(dòng)不如行動(dòng),，雖然行動(dòng)是會(huì)累，也不一定能夠成功,，但是我們知道只要行動(dòng)就有改變現(xiàn)狀的可能,，保持好的心態(tài)，珍惜一切可能,。
善于忘記不開心的事,，堅(jiān)持鍛煉身體,，遠(yuǎn)離垃圾食品，每天出去多曬曬太陽,，培養(yǎng)一個(gè)自己的愛好,，給自己一個(gè)出口。遇事大度,，快樂是要自己努力尋找的,，不可能自己送上門
什么事情都不要去斤斤計(jì)較、耿耿于懷即可,。