分手后一段時間有這種情緒是很正常的,，因為我們在習(xí)慣了一種關(guān)系后,，又要從中脫離是比較困難的。這意味著要一下子去改變一種習(xí)慣化的生活方式?，F(xiàn)在我想你需要的是冷靜下來好好思考一下這段關(guān)系如果再繼續(xù),，你將會面臨的狀況有哪些，是不是還會重蹈覆轍,。

可能當(dāng)你思考清楚之后,，再經(jīng)過一段沉淀期，這種狀態(tài)就會有所緩解,。如果通過自己的努力,，沒辦法改善這種狀態(tài)，建議可以找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助,。希望能幫到你,。

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