莫名其妙的胡思亂想,，控制不住自己的思想,，老是往壞處想，這可怎么辦,？
首先需要先明確,，莫名其妙的胡思亂想是什么內(nèi)容,，是過(guò)去不美好的糟糕的回憶，總是不受控制的出現(xiàn)在腦子里,，還是一些和你無(wú)關(guān)的事情莫名其妙的在你腦中出現(xiàn),？
前一種，是一種閃回現(xiàn)象,，是你對(duì)過(guò)去事情的念念不忘,，說(shuō)明這些討厭的人和事在你的潛意思中存儲(chǔ)著，你很介意,，長(zhǎng)大后的你想改變它,，那么你就要試著調(diào)節(jié)自己的思想觀念，或者看看能否去彌補(bǔ)當(dāng)時(shí)的一些遺憾
后一種,，如果是一些無(wú)關(guān)自己的事情,，即與現(xiàn)實(shí)無(wú)關(guān)的事情，那么你可能是出現(xiàn)幻想了,，這個(gè)建議你去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生醫(yī)院找專業(yè)的人員進(jìn)行咨詢督導(dǎo),。
特別說(shuō)明：讓您去精神衛(wèi)生醫(yī)院并不是說(shuō)您精神病了，只是可能現(xiàn)階段出現(xiàn)了心理困擾,，你無(wú)需排斥?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，去心理咨詢,，去精神衛(wèi)生醫(yī)院跟去普通醫(yī)院看頭疼腦熱一樣的,。
最后，祝你早日開心起來(lái)~加油
自信自信自信!你行的!馬上就去實(shí)驗(yàn)室,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你還是會(huì)做實(shí)驗(yàn)的,成功的感覺很快就能找回來(lái)!一直不去實(shí)驗(yàn)室與開始做實(shí)驗(yàn),這種類似的巨大落差,我經(jīng)歷過(guò)很多次,我都成功地越過(guò)了,那只是自以為是的障礙,相信我!相信你自己,比你困苦的人還有很多!
這說(shuō)明你身體弱,，堅(jiān)持鍛煉身體,，調(diào)節(jié)飲食，保證睡眠,，遠(yuǎn)離垃圾食品,，缺一不可，多和同齡人交往,，慢慢多相信朋友們,，融入同齡人，慢慢就會(huì)好起來(lái)
如果這種狀況持續(xù)了一段時(shí)間，建議做專業(yè)心理咨詢