在公共場所,，你很擔(dān)心別人關(guān)注你時你的手會抖應(yīng)該怎么辦,？
您可能有些社交恐懼，可以嘗試做點自己喜歡的事情,，建立自信,，淡化對身邊的人關(guān)注,，告訴自己大家都在忙自己的，沒有人會注意到我的,，多給自己做心理暗示
這是因為你太重視自己了,，放下自己，做深呼吸,。阿彌陀佛
情況允許的話插進褲兜,，也就是把手放到暗中、藏起來；或者,，手里拿個什么小玩意兒,，比如一支筆、手絹或紙巾,、一枝花等等,，總之是要把手給占住、給手動一個合情合理的理由,。
多表現(xiàn)表現(xiàn)自己,，讓更多的人關(guān)注，這叫以毒攻毒
在工作,，然后不用擔(dān)心別人很關(guān)注你,，因為那個時候沒人關(guān)注你，人家只關(guān)注自己,，人集中的時候你也不要關(guān)注別人,，這樣就會很自然不會發(fā)抖。
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