每次一看手機就停不下來,，幾個小時后看爽了就后悔,，導致要做的任務越積越多，該怎么逃出這惡性循環(huán),？
把手機除了工作必需的程序全部刪掉,，工作的能在電腦上處理就不要動手機,；也可以社會手機定時提醒，比如,，五分鐘看手機提醒
最有效的方法,，不拿起手機！??！
手機對于我們很有誘惑力。拿起就輕易地放不下,。唯一的決心是不去觸碰父母的手機,。
你現(xiàn)在是高一的學生。正是高年級學業(yè)加緊提高的時間段,。不抓住大好時光把自己的精力投入到學習中,，慢慢你自己的成績就會在同學中排在靠后的位置。這是你自己不想呆的位置,。想靠前排名次,，就要付出極大地努力?，F(xiàn)在手機的依賴不去除，今后會越來越嚴重,。想放下都不可以了,。那時節(jié)怎么辦？早早晚晚的事情,。一定要痛下決心,，走出對手機的依賴。
很多很多的學校到高一開始基本都要住校,。絕對不允許帶手機,！這是一條不可更改的條款！
有人想要更改,，偷偷地把手機帶入校園,，結(jié)果造成被嚴厲處理的范例實在是太多了。
你現(xiàn)在只是拿父母的手機在看,。自己還沒有手機,，正好借此機會更改這種對手機的依賴！輕輕松松地戒除自己的這種嗜好,。因為在高三期間,，住校生是不準攜帶手機入校園的。
祝你成功,！
看爽后悔后直接把手機摔了,！最多兩次你就記住了！??！
你缺個男朋友或女朋友，去耍個朋友吧
手機放包里,，然后出去和朋友玩,，慢慢解除對手機的依賴
轉(zhuǎn)移注意力，放下手機,，走出舒適區(qū),，結(jié)交新朋友
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