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經(jīng)常出現(xiàn)焦慮暴躁情緒控制不住怎么辦,?

訪客2023-12-24 02:08:176

平時注意休息,,勞逸結(jié)合偶爾親近一下自然,,聽聽音樂,,看看雞湯文之類的有必要還是得看看醫(yī)生歐

多學(xué)習(xí),,多看書,,加強修養(yǎng),,學(xué)會平和心情,,就會好起來,,遇事不要太認(rèn)真,,不要要求太高,看淡一切,,就會好

建議及時就醫(yī)

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