在工作中,遇到不高興的事,如何調(diào)節(jié)好心情?-
快樂就是健康——快樂且充滿信念的人總是精神活躍、心理輕松,，身體也因此而受益,。快樂就是成就——性格開朗,、心情愉悅的人能更多地經(jīng)受挫折和磨難去爭(zhēng)取成功,。快樂常發(fā)生在滿足于當(dāng)前生活的時(shí)候,，即得到的親情,、友情、金錢,、權(quán)力,、機(jī)會(huì)多于心理預(yù)期時(shí)，人們可以感覺到快樂,。當(dāng)現(xiàn)代人不斷地追求工作和生活的各項(xiàng)目標(biāo)時(shí),，由于心理預(yù)期總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于實(shí)際所得，不快樂的心情就伴隨而至,。所以,，不管是工作和生活中，不要為了別人的目光違背自己的心意,，尊重自己的生活方式,，做你真正想做的事、想做的人,，才會(huì)達(dá)到快樂自在的人生狀態(tài),。
工作中，如遇到不高興,，情緒不佳的時(shí)候,，可以暫停,，聽聽舒緩的音樂、到戶外健健身等,，等心情冷靜下來后,，再想出辦法解決問題！
舒緩情緒,?？刂谱约呵榫w，以此慢慢化解
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