你好,，我想問下
你好,，我想問下，我這一兩年，老是感覺自己說話,，舉動,，都被別人關(guān)注著,，最主要的一點,，就是感覺自己的思想被人監(jiān)控，心情比較焦慮不安,，精神不佳,，做事情也做不好，老是杞人憂天的,，也不知道該怎么辦,，心情也不好，憂慮太多了,，老是感覺別人把自己看透了,，看穿了，也不知道該怎么辦,，可能是因為自己失去了很多走心的朋友開始的,，我都不知道該怎么辦了，不知如何是好，不知道如何恢復(fù)正常,，思想不被人監(jiān)控,，希望大神幫助。
想太多,，誰閑著沒事天天盯著你。太看重自己的感受的人都會有這種感覺,。希望得到關(guān)注又怕犯錯被人說三道四的,。或許你的焦慮并不是別人關(guān)注你,，而是你內(nèi)心深處的自卑不自信,。
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