如何讓一個(gè)身處恩怨封建家族的中年女人在家庭,，工作壓力中仍能夠保持良好心態(tài),？
這位急需幫助的中年女人有一位封建,，愛(ài)控制別人自由的老公，脾氣暴躁,，家婆重男輕女，是典型的底層?jì)D女,，懦弱,，自私自利。有一位有一個(gè)兒子,，丈夫去世的嫂子,，心機(jī)懶惰，一個(gè)住在外地?fù)碛杏廾恋纳屏嫉呐死瞎?。女人生了兩位千金,，所以在兩位女兒小時(shí)總會(huì)受到嫂子和家婆的欺負(fù),，甚至是姑姑。為了兩個(gè)女兒一忍再忍,，仍默默無(wú)聞的付出,，因此還掉了一個(gè)孩子。嫂子養(yǎng)尊處優(yōu),，而她盡管大著肚子,，也要做飯洗衣，幫家婆耕田,。否則,，不做，就會(huì)被罵,。老公不爭(zhēng)氣,，在女兒小時(shí)好賭，現(xiàn)如今仍欠債未還,。三年前,，嫂子的丈夫去世，嫂子一味利用自己的可憐 在姑姑的面前說(shuō)女人家對(duì)她們（她和她兒子）不好,，不管她兒子,，他兒子初二。如今她把兒子放婆家,，自己回了兩家,，對(duì)外聲稱(chēng)是學(xué)東西，實(shí)則有了男人,。她兒子叛逆,，女人做好了飯，叫他過(guò)來(lái)吃也不來(lái),，嫂子又去找姑姑告狀,，說(shuō)女人家容不下她兒子。女人一直未作任何解釋?zhuān)屏祭蠈?shí)的她不會(huì)任何小心機(jī),，別說(shuō)是反抗了,，用什么方法反抗，不會(huì),，只能生悶氣,，一個(gè)人躲著哭，全身負(fù)能量,，覺(jué)得自己貌似得了心病,，認(rèn)為每個(gè)人都在逼迫她，工作，生活的壓力壓得她窒息,。她不想因此影響到女兒們,，想提高情商，想反抗,，她該怎辦,？請(qǐng)推薦書(shū)籍，或提出建議,，謝謝》
你敘述的人際關(guān)系氛圍有些混亂不清,，這種家庭人際關(guān)系問(wèn)題不是三言兩語(yǔ)就能讓她擺脫困境的事情。
推薦書(shū)籍：形意心理學(xué)與恩威并施綜合療法著作中有很多家庭人際關(guān)系方面的知識(shí)和技術(shù),。
但她自己是否能讀懂專(zhuān)業(yè)性書(shū)籍,，這需要她考慮。
建議她找資深的心理專(zhuān)家做具體的心理疏導(dǎo)來(lái)依據(jù)實(shí)際情況分析,，進(jìn)而才能有針對(duì)性的給予她適合的指導(dǎo)和建議,。
外因是條件內(nèi)因才是根據(jù)
自強(qiáng)讓人離不開(kāi)她