我懷疑自己得了抑郁癥,又不想讓家人擔(dān)心,，怎么辦,？
在家照顧了老爸近十年，今年他去世了,，我突然覺得自己沒有生存的動力了,，40多歲沒有家庭,，工作又找不到，失眠嚴(yán)重,，總是還在晚間要照顧老爸的時(shí)間醒來,，就再睡不著。4個(gè)月就瘦了十幾斤,。對什么都沒興趣,，總想過去自己曾犯的錯誤后悔自責(zé)。還有個(gè)哥哥,，是我唯一的親人,，不想讓他擔(dān)心，怎么辦,？
豐富自己的內(nèi)心,，多看書多運(yùn)動。
多想一些能開心的事,。
我覺得你現(xiàn)在最重要的就是找到能讓你活下去的動力,，四十幾只要你自己有能力完全可以去考慮做公益,，幫助那些需要幫助的小朋友，這是多好的事情啊,，加油,！望采納，謝謝
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