我是一個自卑感十分強(qiáng)的人,，因?yàn)樵彝ゲ缓?，害怕接聽父母的電話甚至?xí)o張恐懼
我是一個自卑感十分強(qiáng)的人,，因?yàn)樵彝ゲ缓?，害怕接聽父母的電話甚至?xí)o張恐懼 不想聽到家里任何的消息 父母感情不和 說是為了我才不離婚 媽媽就把她所受的委屈和不滿統(tǒng)統(tǒng)都倒給我 她的各種不容易壓的我喘不過氣 我有點(diǎn)自己的想法就是忤逆 家里永遠(yuǎn)都是無休止得爭吵
因?yàn)楹ε鲁兄Z，會逃避,，會閃躲,，會糾結(jié)，會作死,。每當(dāng)結(jié)束一段親密關(guān)系后,，學(xué)會審視自己，勇于接受承認(rèn)自己存在問題這一事實(shí),。要抱著努力成為更好人的目標(biāo),，戀愛應(yīng)該是兩個積極向上的人相互鼓勵，而不是成為垃圾桶跟避難所,。四:精神層面處理不好只會陷入兩個極端,。①:烙印輪回活成父母的樣子，重復(fù)悲劇,。②:極度反差厭棄父母輩一切，厭惡自己跟原生家庭所有過去,，成為另個極端,。怎么挽救:精神層面要結(jié)合前面生活工作措施,一步步去調(diào)整。眼界視線要學(xué)會從局限于家庭傷痛里發(fā)展到自我健康關(guān)系擴(kuò)展上去,。比如說:建立起健康的社交關(guān)系圈;注意力集中提高工作效率;戶外運(yùn)動生活;學(xué)會正視家庭,，正視父母。不談跟父母和解（每人情況不同）,，學(xué)會跟過去自己和解,，用愛去擁抱安慰過去的自己
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