脾氣急的人
如何才能改掉自己凡事急脾氣 不沉著的習(xí)慣 如何才能讓自己成熟起來(lái) 不一點(diǎn)小事 就炸毛 學(xué)會(huì)沉穩(wěn)
與其說(shuō)你脾氣急又不沉著，不妨說(shuō)你愛(ài)生氣又毛躁,！之所以如此,，就是你解決事情的實(shí)力不足，占有欲又強(qiáng),，總是要求事事一定要合乎你的意,，所以一點(diǎn)小事不合意就炸毛！ 有實(shí)力的人做事情按部就班,，不疾不徐,，掌握全局不慍不火，這就是所謂的沉穩(wěn),。改善的方法如下： 01,、積極培養(yǎng)解決事情的能力?！?2,、不要虛張事情的難度，以免情緒緊張,，降低抗壓力,。 03,、不要事事都要求表現(xiàn)得完美,，以免患得患失?！?4,、做事情要心甘情愿去做、去負(fù)責(zé),?！?5,、事前充份準(zhǔn)備，事后檢討并累積經(jīng)驗(yàn),。
事后多總結(jié),，事中練習(xí)呼吸，靜下來(lái),，事前想想后果,！
凡事學(xué)會(huì)冷靜。
多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)
多多注意就行
大道理人人都懂,，小情緒難以自控,，什么事情都是在歷經(jīng)風(fēng)雨之后才能成長(zhǎng)，別人給你說(shuō)的道理你不一定能悟懂,，只有自己經(jīng)歷之后才能明白吧?。?！
多讀些書(shū)遇事多想想不要急于表達(dá)慢慢就成熟了
也不用刻意去改變什么,，時(shí)間長(zhǎng)了，自然水到渠成,。
只要你在事情發(fā)生的時(shí)候能往事情可能發(fā)生的方向想一想,，想一想發(fā)脾氣后會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果
這樣你就容易改掉你的臭毛病了
可以學(xué)習(xí)書(shū)法，練習(xí)瑜伽,，書(shū)法和瑜伽可以陶冶性情,。