如何克服自己的恐懼

想要克服就必須先要學(xué)會(huì)面對(duì)不要害怕船到橋頭自然直順其自然

多適應(yīng)鍛煉就會(huì)好的,。

那就得不斷增強(qiáng)勇氣,，分析一下自己到底怕啥，有啥可怕的,。

唯有使自己強(qiáng)大,，一切恐懼自然離開(kāi),。在未強(qiáng)大之前，面對(duì)恐懼,，深呼吸,，多思考

最好是聽(tīng)大悲咒，慢慢就會(huì)好了

只能多經(jīng)歷

增加膽識(shí),，多鍛煉

那就是在平時(shí)經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)什么也不怕

Tags：自己的恐懼

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