不開心了怎么辦
人生十有八九不如意,，不開心有時(shí)會(huì)在人意志最消沉的時(shí)候產(chǎn)生的,。解決的方法有： 第一,，不要總把眼睛盯在自己的煩惱上,，如果某些苦惱已經(jīng)發(fā)生,，那就應(yīng)當(dāng)正視它并努力尋找的辦法,。如果事情已經(jīng)過(guò)去,，就不要把它放在記憶里,，更不要念念不忘,； 第二,， 放棄不切合實(shí)際的愿望,，做什么事情都要從實(shí)際出發(fā)，循序漸進(jìn),；第三,， 要意識(shí)到自己是幸運(yùn)的，幸福的,，人不是仙,，在這個(gè)世界上，再健康,、再樂觀的人,，也會(huì)在生活上碰到各種各樣的苦惱與壓力，各個(gè)年齡段有不同的苦惱和壓力,，有它并不可怕,，可怕的是不知道怎么面對(duì)和應(yīng)付。因此,，要學(xué)會(huì)掌控自己,，讓煩惱與苦惱當(dāng)成生活中的小插曲，在任何情況下只能讓它泛起漣渏,，不要讓它再起波瀾,！
視逆境為順境且平和自我心態(tài)。
完全是自己心態(tài)問題,。
Tags：不開心
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