首先要明白朋友抑郁癥的原因,，多引導(dǎo)他平和情緒,，放開(kāi)心態(tài),。如果情緒一直起伏很大，多愁善感,，焦慮不安,、保守，并且通過(guò)自己的努力無(wú)法緩解,，建議你尋求心理醫(yī)生的幫助,。

多陪伴他，然后帶他去看心理醫(yī)生,，一般都可以較快緩解然后痊愈,。如果對(duì)他不管不顧，可能會(huì)發(fā)展到更加嚴(yán)重的地步,。

在調(diào)查中,，被問(wèn)及是否愿意和重度抑郁癥患者做朋友，回答愿意的人經(jīng)過(guò)了一番思考，仿佛內(nèi)心在較量著什么,?；卮鸩辉敢獾娜私z毫沒(méi)有猶豫，且相當(dāng)理直氣壯,。被訪者小劉傾訴道,，她曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)重度抑郁癥的朋友，每天都愁眉苦臉,，身邊沒(méi)有一個(gè)朋友,。小劉是寢室里和她說(shuō)話最多的人，所以順理成章地成為朋友,。小劉每天被灌輸很多負(fù)面情緒,，那段時(shí)間的生活格外壓抑，內(nèi)心極度想擺脫這種朋友關(guān)系,，但又怕自己是壓死駱駝的最后一根稻草,。她過(guò)得特別小心翼翼，更談不上快樂(lè),。這種壓抑感讓她窒息,，仿佛自己馬上也會(huì)抑郁。因此,，小劉果斷挑明終止朋友關(guān)系,，從此又重獲了生活的輕松美好?在她與抑郁癥室友斷了關(guān)系后，卻被室友指責(zé),，認(rèn)為小劉不應(yīng)該離開(kāi)她,，要多給她關(guān)愛(ài)才好?？赡芎芏嗳硕紩?huì)這樣想,，認(rèn)為這是違反道義的，可這也太“雙標(biāo)”了,。趨利避害是人的本性,，抑郁癥患者值得人們同情，但其他人沒(méi)有理由參與其中,。負(fù)能量是有傳染性的,，選擇避開(kāi)陰暗，面向光明是每個(gè)人必備的心理素質(zhì),。當(dāng)你身邊真的有一個(gè)重度抑郁癥朋友,，請(qǐng)與他保持距離。這不代表你要對(duì)抑郁癥朋友有任何言語(yǔ)攻擊,，或眼神的厭惡與鄙視,。面對(duì)重度抑郁的朋友,，人們往往想用愛(ài)去治愈對(duì)方，可是對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),，愛(ài)是有限的,，也許你是有愛(ài)的，但你卻無(wú)法拯救對(duì)方,。有這樣一對(duì)戀人,，女孩叫曉曉，她的老公患有重度抑郁癥,，因此,，他們的愛(ài)情很無(wú)力。曉曉的丈夫在生活中表現(xiàn)“失?！?，嚴(yán)重質(zhì)疑自己的能力，沒(méi)有出去工作,。生病的丈夫與常人的想法完全不一樣,，會(huì)把簡(jiǎn)單的事情想得很復(fù)雜。就像洗澡,，他會(huì)有自己的規(guī)范動(dòng)作與步奏。先下床,，走21步,，擠完沐浴露，水打在他身上會(huì)全身刺痛,，這是一個(gè)痛苦而漫長(zhǎng)的過(guò)程,。面對(duì)這樣的婚姻，曉曉感到很無(wú)力,、無(wú)助,。她不知道該如何讓老公感到好一點(diǎn)，很少有人能切身體會(huì)這種感受,。曉曉試圖用包容,、愛(ài)為丈夫療傷。當(dāng)面對(duì)溫柔的老公時(shí),，就越發(fā)愧疚,，想要更愛(ài)他一些。曉曉選擇無(wú)條件的包容,，并刻意地客氣起來(lái),，但是越是這樣，丈夫的抑郁癥就越嚴(yán)重,。類似的案例還有很多,，不管是親人還是朋友都想給抑郁癥患者營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)的家庭,，但這樣并不能得到解決。過(guò)度關(guān)懷很可能適得其反沒(méi)有人能夠真切體會(huì)他們的孤獨(dú)與危機(jī)感,，如果你能體會(huì),，只能證明你離抑郁癥不遠(yuǎn)了。一個(gè)人的愛(ài)能拯救另一個(gè)人嗎,？心理學(xué)家認(rèn)為,，抑郁癥患者就像仙人掌——跟這個(gè)世界總是有距離感。只有藥物才能完全治愈他們,，所謂愛(ài)的力量并不起到療效,，愛(ài)的力量只能給予抑郁癥患者一些重新感受愛(ài)的機(jī)會(huì)。當(dāng)你的周圍有抑郁癥患者,，適當(dāng)保持距離未嘗不是件好事,。你過(guò)度的愛(ài)或關(guān)懷可能會(huì)適得其反，當(dāng)一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人的態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí),，往往會(huì)引起人的遐想,。你對(duì)抑郁癥朋友過(guò)度關(guān)心時(shí)，他會(huì)感到自己的特殊性,，這無(wú)異于是一種警示,，提醒他們的抑郁癥已經(jīng)給別人帶來(lái)了影響，從而陷入深深的內(nèi)疚,。與他們像往日一樣相處,，有時(shí)寬慰、有時(shí)嬉笑,、有時(shí)哭鬧,、有時(shí)擁抱，讓他們感到愛(ài)隨時(shí)都可以到來(lái),，足矣,。人們常說(shuō)“距離產(chǎn)生美”，但距離也會(huì)幫人療傷,，這種距離是具有安全感的,。

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