上課愛犯困睡覺的人會越來越笨嗎？哪嗜睡癥的人是不是會變傻,？
上課就犯困想睡覺的原因有哪些睡眠不足晚上睡眠不足第二天上課就很容易犯困睡覺,。導(dǎo)致睡眠不足的因素有：作息時(shí)間不規(guī)律;睡眠質(zhì)量不好。睡眠不足特別影響學(xué)習(xí),，在學(xué)校大部分的時(shí)間都是在上課,，如果上課效率不高的話，學(xué)習(xí)成績很難上去,。同學(xué)們一定要努力改善這種情況。睡眠時(shí)間不足的同學(xué)要改變自己晚睡的習(xí)慣,，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。盡量不要晚上熬夜學(xué)習(xí)，熬夜學(xué)習(xí)不僅效率不高還影響聽課,，再者長時(shí)間熬夜還有損身體健康,。睡眠質(zhì)量不好的同學(xué)，小編建議去醫(yī)院檢查一下,，找一下自己睡眠不好的原因,，不過能不吃藥就不吃藥，盡量自己調(diào)整,。平時(shí)學(xué)習(xí),、考試不要給自己太大的壓力，正確面對考試,，輕輕松松的學(xué)習(xí),。沒有跟上老師的思路上課不跟不上老師的思路,，大腦就會處于迷茫、放空的狀態(tài),，這樣很容易犯困,。俗話說“課上三分鐘、課下十年功”,，想要學(xué)習(xí)成績好,，上課得集中精力聽課，盡量課上的內(nèi)容就課上拿下,，不要等到下課再去下功夫?qū)W,，這樣很浪費(fèi)時(shí)間。上課之前最好預(yù)習(xí)一下本節(jié)課的內(nèi)容,，帶著問題去聽課自然而然的就跟著老師的思路走了,。教室太悶中學(xué)生一般都是早上進(jìn)去教室以后，沒有什么事情就不會再出教室,，直到中午下課,。由于教室人多空氣不流通，時(shí)間長了就有點(diǎn)缺氧,，感覺腦袋昏昏沉沉的,。同學(xué)們在課間的時(shí)候最好出去走走，時(shí)間不允許的話就在樓道的窗戶旁邊透透風(fēng),，呼吸新鮮空氣,，讓自己清醒一下。
一般只要大腦系統(tǒng)沒有問題是不會出現(xiàn)越來越笨的情況,。但如果在學(xué)習(xí)階段,，不努力學(xué)習(xí)，在知識的掌握程度和數(shù)量上會與其他同學(xué)的差距越來越大,。這與變笨是兩回事,，不要自我放棄努力。