如何讓感情關(guān)系長久？
1,、相互信任信任是維護夫妻關(guān)系的最基本要素,，要學(xué)會信任對方，這樣才能維護好夫妻之間的關(guān)系,。不要整天疑神疑鬼的,，如果連最起碼的信任都沒有了，夫妻也差不多走到盡頭了,，要相信自己的眼光沒有錯,。2、相互欣賞,、贊美夫妻之間要學(xué)會相互欣賞,，不要老盯著對方的缺點，要學(xué)會欣賞她(他)的優(yōu)點,，不時地給予贊美,，這樣有利于維持好夫妻關(guān)系。3,、尊重彼此隱私夫妻之間要尊重彼此的隱私,，尊重對方的選擇。不要把自己的意愿強加給對方,，限制對方的自由,，那樣只會讓彼此之間的感情直線墜落,。4、相互理解吵架的時候要相互理解,，而不是只想著自己,。每個人都有自己的苦衷，這樣才會相互之間吵起來,。如果是一個人的錯,，那么另一個人也不要一味的咄咄逼人，要學(xué)會理解,，這樣才能維持好夫妻關(guān)系,。做到這4點，夫妻關(guān)系就很好了,！
我在接觸過上萬個情感案例后,，總結(jié)了三條建議。1,、敢于誠實地反思自我,。人在看問題時，往往會美化自我,，給自己的錯誤找合理化的理由,，而會去苛刻地看待另一半。我發(fā)現(xiàn),，幸福的婚姻里夫妻雙方都有同理心,，可那些不幸福的婚姻，一直在強調(diào)自己付出了什么,，埋怨伴侶做得不夠好,。婚姻里的大多數(shù)問題,，都是雙方的問題,。但如果只表達伴侶的問題，指責(zé),、批評他,，另一半就會覺得被你攻擊，不僅不會改,，反而會和你吵架,、沉默或冷戰(zhàn)，感情就會越來越糟糕,。如果在出現(xiàn)問題后能夠從自身做起,，帶動伴侶去改變，夫妻的感情就會步入良性循環(huán),。2,、注重你的內(nèi)在感受,。很多人在感情中不在意細節(jié)，忽略生活中的一件件小事,。但當(dāng)面對分歧時,，你的感受沒有表達出來，處于壓抑的狀態(tài),，情緒逐漸累積了起來,，對感情越來越失望。明確自己的內(nèi)在需求,，和另一半去協(xié)商,，才能讓感情變好。如果你總是忽略自己的需求,，或者是用吵架,、冷戰(zhàn)的方式表達自己的需求，那么感情就會在一次次情緒的沖突里越來越差,，最終分手、離婚,。3,、建立感情互動機制。在感情互動機制中,，“你的行為會引發(fā)伴侶的感受,，他的感受會引發(fā)他的行為，他的行為會觸發(fā)你的感受,，你的感受會激化你的行為,。”形成了一個循環(huán),。比如,，如果你經(jīng)常發(fā)脾氣，伴侶會被你的情緒刺痛,，產(chǎn)生出難過或憤怒的感受,，他可能會在你發(fā)脾氣的時候不理你，當(dāng)你看到他的行為后,，覺得他忽略了你,，于是更加憤怒，發(fā)更大的脾氣,，形成了固定的相處模式,。這種相處模式中，你和他內(nèi)心都很憤怒,，負面情緒累積的越來越多,，感情也就過不下去了,。長久的感情，需要看到自己的問題,，調(diào)整好彼此內(nèi)在感受的表達,，建立好的感情互動機制。當(dāng)你知道怎么經(jīng)營感情時,，感情才能長久地幸福下去,。