怎么走出愛情的陷阱?
分手兩個多月了,無論他怎么傷害過我,,我都是那么想他,,他一直在找我復(fù)合,,但是我無法原諒他背叛跟欺騙過我,,請問怎么才能把這個騙子放下?
把感情埋在心里,,盡量不跟他接觸,,找點事情讓自己忙起來,時間會慢慢的沖淡這份感情的。
分手兩個多月了怎么走出愛情的陷阱,?
分手兩個月了還是很難過,,如何能走出失戀的陰霾呢?下面,,小編就向大家分享六個有助于走出失戀困境的小方法,讓你早日重振旗鼓,,對愛情恢復(fù)信心,!
1.看那些可以讓你哭出來的影片
都說“失戀了哭有什么用,為了一個不懂得珍惜你的人哭,,很傻!”,,所以,你假裝堅強,,人前笑,,人后哀,最后抑郁成疾,,難道這樣就值得,?心理專家說,當(dāng)女人心中情緒壓抑時,,身體就會分泌有害的生物活性物質(zhì),,這些有害物質(zhì)不僅會改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿平衡和激素分泌,還會破壞細(xì)胞免疫力,。而盡情哭泣能讓這些有害物質(zhì)通過淚液排出體外,,從而降低你體內(nèi)的有害物質(zhì)濃度,而且,,當(dāng)你在哭泣的時候,,負(fù)面情緒的強度也會降低40%左右,這就是為什么大哭之后你會感覺心情比之前好了許多,。所以,,不要再認(rèn)為哭泣是軟弱無能的表現(xiàn)、是失敗者的行為,。失戀了就大哭一場吧,,然后摒棄之前的種種不快,重新振作起來,,讓自己活得更加精彩,,讓那個人后悔去吧!
2.做一件你一直想做又不敢做的事
你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車,、沒有一個人走過夜路,、沒有試過一個去旅行……?好吧,,現(xiàn)在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情,。不要認(rèn)為失戀就意味著失去了整個世界,,不要把自己關(guān)起來不與外界接觸,要知道他放棄你并不是因為你不好,,只是他不懂得欣賞你的好,。你之所以會因為失戀而長時間心痛,是因為你的內(nèi)心不夠強大,,換個角度去體驗生活,,也換個角度去體驗自己,讓自己的內(nèi)心變得強大起來,,這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了,。
3.把失戀的故事告訴朋友
失戀后的你不愿意跟人說話,也不想跟人交流?你就像一只受了傷的小貓,,自己舔舐著傷口,,希望這痛徹心扉的感覺隨著時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結(jié)果就只會讓你越來越難受,,越來越自閉和抑郁,。其實,你可以每天約一個朋友,,跟他講述你失戀的經(jīng)歷,,告訴他你現(xiàn)在的心情糟透了,朋友會悉心的安慰你,、開導(dǎo)你,,讓你感受到除了他,還有很多人在關(guān)心你,、愛護你,。當(dāng)每一次把自己的故事告訴一個人的時候,你的傷痛也會一點點剝離,,直到對第十個人講述自己的故事的時候,,你就會發(fā)現(xiàn)整個講述的過程已經(jīng)不那么痛了,等到對第二十個人述說的時候,,你甚至?xí)杏X自己是在講述別人的故事,。這樣做不但可以幫你治愈失戀的傷痛,還可以讓你更容易接受更多的愛喔,。
4.換一個新發(fā)型
失戀后心情煩悶,、燥郁,你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情,?但是,,為了一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不劃算。其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇,那就是——換一個新發(fā)型!不僅古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新發(fā)型對治愈情傷非常有幫助,,現(xiàn)代的心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),,一個全新的靚麗發(fā)型會讓女人瞬間充滿自信,心情也迅速變得好起來,,有效排解掉心中的煩躁情緒,。看著鏡中與以往完全不同的自己,,你是不是已經(jīng)對未來的新戀情充滿信心了,?
5.養(yǎng)一只寵物
心理專家一致公認(rèn)飼養(yǎng)寵物可以幫女人治愈心靈的創(chuàng)傷,使女人擺脫失戀后的孤獨感,,增強獨立生活的信心,同時,,還可以教會女人如何去愛,,使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時,,都會覺得自己已經(jīng)不會愛了,,覺得自己的付出完全沒有回報,那么這時候,,養(yǎng)一只寵物吧,,它可以幫你減輕內(nèi)心的痛苦,還可以幫你治愈你心靈的傷痛,,讓你覺得自己的心又活了過來,。
6.與已經(jīng)從失戀經(jīng)歷中走出來的朋友聊天
兩性心理學(xué)專家說,在經(jīng)歷失戀之后,,女人會感覺到特別的孤單寂寞,,需要有朋友和家人的安慰,如果在這個時候,,能有一個曾經(jīng)與自己有過同樣失戀經(jīng)歷并且現(xiàn)在已經(jīng)徹底走出來的朋友聊天溝通,,得到對方的安慰鼓勵,會有感同身受的感覺,,會更容易走出失戀的痛苦,。更重要的是,在與她聊天的時候,,你會覺得自己并不孤單,,也更容易對生活和愛情重拾信心。
放松一下自己的心情,,和朋友出去釋放一下,。
投入學(xué)習(xí)或工作,出外散心等。
既然是騙子,,你還這樣~你是不是有問題~
開始一段新感情,,新人替舊人,很快你就會忘記他的,。
可以原諒,!但沒有人是能夠真正放得下的。只不過有些人能忍住,,以后不再提起罷了,。心里的陰影、尷尬會保持一輩子的,。難啊,。
拉黑,拒絕見面,,拒絕跟他接觸的一切可能性,,時間久了會放下的,千萬不要再接受他傷害自己了,,心疼樓主,,加油