健康減肥時,,體重的最終結局是怎樣的
如果是符合健康規(guī)律的,,科學的減肥,結局是——體重減輕,,但體力,、耐力和靈活度增強,,體重不易反彈,身體的整體健康水平提高,。
如果單純追求短時間里體重減輕,,服用不健康的藥物,采取不正確的鍛煉方式,,或運動量不足,,或者食量不減,,這樣不健康,、不科學的減肥,要么減不下來,,要么破壞了體液平衡,營養(yǎng)均衡,,造成消化系統(tǒng)紊亂,,導致體質下降。
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