感冒多喝熱水真的好嗎？
很多人只知道感冒要多喝水,，卻不知道感冒為什么要多喝水,，多喝熱水能幫你排毒，調(diào)節(jié)體溫,，補充水分,，促進新陳代謝等。感冒是常見病,。90%的病毒性感冒發(fā)燒都沒有特效藥,，最多能緩解癥狀。整個發(fā)病過程一周時間會逐漸好轉(zhuǎn),。感冒期間,，多喝水能加速自愈，少吃了藥,，也能減輕腎臟的工作負擔,。感冒期間多喝水，主要有五個作用,，請男人們補充知識充充電,，別女票一感冒，除了叮囑喝水，別的啥也不知道,。知識儲備型男票更受歡迎哦。1,、排毒,。感冒一般是病毒感染或繼發(fā)細菌感染，多喝水多排尿,，可以促進新陳代謝,，同時排除體內(nèi)的毒素。感冒時,，腎臟在制造尿液時工作負擔重,，多喝水，可以緩解腎臟的工作壓力,，排尿更順暢,，不易尿路感染。另外,，水被小腸上皮細胞吸收后,，進入血液，可以沖淡血液中的毒素,，隨著尿液一起排出體外,。2、調(diào)節(jié)體溫,。水的比熱較大,，1g水每升高1℃需要4.18J的熱量，比同樣其他液體所需的熱量要多,，蒸發(fā)潛熱很大,，1g水在37℃時完全蒸發(fā)需要吸熱2204J，所以蒸發(fā)少量的汗就能放出大量的熱,。人體在代謝過程中產(chǎn)生的熱,，還可以通過血液送到體表散發(fā)到環(huán)境中去，使全身各部分保持均衡的溫度,。因此,，水對于維持機體溫度的穩(wěn)定起著很大的作用。
3,、補充水分當人感冒發(fā)燒的時候，人體會出于自我保護機能,，大量出汗,、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多,。當失水達到體重2%-3%時,，會口渴,，尿少。當失水達到體重5%-10%時,，會出現(xiàn)煩躁,、全身無力、體溫升高,、血壓下降,、皮膚失去彈性。當失水超過體重20%時,，會引起死亡,。4、促進新陳代謝水是新陳代謝的主要原料,。體內(nèi)的水分不斷吐故納新,，通過新陳代謝和各器官的吸收和排除，每18天全部更新一次,。感冒時,，體內(nèi)新陳代謝作用紊亂，產(chǎn)生對人體有害的無知,，多喝水可以通過尿液排除這些毒素,。新城代謝正常，一般感冒5天可以自愈,。5,、補充礦物質(zhì)和微量元素感冒時胃腸功能極弱，很難從食物中吸收礦物質(zhì)和微量元素,。優(yōu)質(zhì)的天然水和天然礦泉水中含有大量游離狀態(tài)的微量元素,，且易于被人體吸收。感冒時補充優(yōu)質(zhì)飲用水,，對于維持人體正常營養(yǎng)物質(zhì)的攝入是非常關(guān)鍵的,。感冒多喝熱水有用嗎
顯然,， 感冒多喝熱水是有用的,。感冒時身體需要補充有效的水分，在補水同時,，還要重視補充足夠的電解質(zhì),，才能幫助緩解感冒癥狀。專家為我們提供了家庭自制電解質(zhì)水的配方,，當患感冒時,，可以按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打,、1.5克氯化鉀,、1000毫升溫水的比例自制電解質(zhì)水飲用。如果覺得配方太麻煩,，也可以直接飲用瓶裝電解質(zhì)飲料來代替,，如寶礦力水特。感冒患者要保持足夠飲水量,，但是切忌一次性大量飲用而應間斷性飲用，每次喝一杯,，大約300毫升的量,，然后間隔一段時間后再喝比較好，這樣,，既能時刻保持身體的水分平衡,，也不會對腎臟造成負擔。
是的,，感冒多喝溫熱水真的好,。