第一：打開車窗或天窗開車時(shí)犯困有一部分原因是因?yàn)榭諝獠涣魍?，這樣就會導(dǎo)致車內(nèi)二氧化碳含量增加,，而當(dāng)二氧化碳含量高，氧含量低的時(shí)候就會比較容易犯困,，所以將車窗或者天窗開一點(diǎn)縫隙,，讓新鮮的空氣進(jìn)入車內(nèi)，就能防止犯困,，打開車內(nèi)空調(diào)外循環(huán)也是同樣的道理,。第二：使用風(fēng)油精或清涼油提神眾所周知清涼油可以提神醒腦，很多經(jīng)常跑長途的老司機(jī)們都會在車?yán)飩湟恍∑壳鍥鲇?，清涼油最佳的涂抹位置在脖頸處,，為什么不是在太陽穴呢，的確涂抹在太陽穴,，可以最有效最直觀的達(dá)到提神的效果,，但是太陽穴與眼睛的位置太近，清涼油涂抹過多會熏到眼睛,，不利于駕駛安全,。（切記！一定不能涂抹在眼皮上,，別問我為什么,。）第三：調(diào)整坐姿一般的司機(jī)都能找到一個(gè)非常舒適的姿勢駕駛，比如我就習(xí)慣“躺”著開車,，但是這種坐姿時(shí)間長了就會很容易犯困,，將座椅靠背稍微調(diào)直一點(diǎn)，會消減一些困意,，也可以在絕對安全的情況下,，伸伸腰、抻抻腿,。第四：喝功能性飲料或嚼口香糖再長時(shí)間跑長途的時(shí)候可以提前在車?yán)餃?zhǔn)備一些口香糖或薄荷糖,，這兩種都可以比較有效的減緩疲勞。也可以喝一些功能性飲料比如紅牛等,，但是這種飲料不建議多喝,，這些飲料含有咖啡因，對有心血管疾病的朋友來說也是不推薦的,。第五：與車內(nèi)的人聊天或聽一些音樂長途駕駛時(shí)多少會感到一些無聊,，在高速公路上景色也是很單一，如果和車內(nèi)的人聊聊感興趣的話題也可以防止犯困,，但是話題不要太過激進(jìn),，對駕駛安全也會有影響。也可以聽一下自己喜歡的偏搖滾類的音樂,，一定不能聽輕音樂或者是慢歌,，這樣會加深疲勞。第六：按時(shí)休息按照法規(guī)來說是連續(xù)駕駛汽車4小時(shí)算疲勞駕駛，但是一般人會在3個(gè)小時(shí)的時(shí)候就會有疲憊感,，在高速上的時(shí)候可以進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息一下,，在國道上也可以找個(gè)加油站或者停車區(qū)休息,，一定不要在高速上隨便停車,，會非常影響安全性,。

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