中午水煮西藍花晚上吃肉能減肥嗎
不只取決你吃什么，更取決你吃多少，這個量因人而異,，每個人身體所需熱量不一樣,，加之所從事的職業(yè)不一樣，每天消耗也不一樣,，假如正常人一頓一碗飯就能保證所需熱量,，消耗多得工作、運動便會導致一頓一碗飯總熱量滿足不了身體所需,，人便會消瘦,、營養(yǎng)不良，這時候即便多吃也沒事,，反之,，一天的消耗還剩余很多，慢慢就會造成脂肪堆積,，無論是代餐減肥,，運動減肥、酵素果凍促進新陳代謝,，還是僑益味燃脂片本質都是要么替代,，要么排除、消耗多余熱量
我覺得：不取決你吃什么,，而是要看你對事物攝入的總熱量,，如果你每天消耗不掉所吸收的熱量你不但不能減肥而且還有可能會增加體重。
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