百香果的功效與作用：果汁之王，營養(yǎng)豐富
百香果果汁營養(yǎng)豐富,，氣味芳香,，可散發(fā)出香蕉、菠蘿,、檸檬,、草莓、番桃,、石榴等多種水果的濃郁香味,，因而被舉為“百香果”。那么百香果的功效作用都有哪些呢,？食用百香果又要注意什么,？下文為大家介紹。
百香果的營養(yǎng)價值
百香果富含人體所需的氨基酸,、多種維生素,、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）,、硒以及各種微量元素,。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,、糖,、維生素、鈣,、磷,、鐵、鉀,、SOD酶,，更被稱為水果中的VC之王,，口感獨特（種子香脆可口，營養(yǎng)豐富）,。
據(jù)科學(xué)預(yù)測,，百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克,，還富含維命A,、B1、B2等,，另外還含有豐富的鈣,、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素,。
百香果富含有機(jī)酸,、尼克酸、氨基酸,、亞油酸,、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素,、蕃茄紅素,、可溶性膳食纖維、生物堿,、黃酮類等160多種人體必需的有益成分,，是保健、藥用價值很高的一種天然食物,。
百香果含果酸,、可食纖維，作用于消化系統(tǒng),，對食欲不振,、胃脹、便秘的效果都很好,。
百香果含有維生素E,、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不可小視,，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少,，故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說,。
百香果果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味,。常食用百香果具有提神醒腦,、養(yǎng)顏美容,、生津止渴、幫助消化,、化痰止咳,、緩解便秘、活血強(qiáng)身,、提高人體免疫功能,、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞,、降壓降脂,、延緩衰老、抗高血壓的功效,。
百香果的功效與作用
深度清理腸胃
1,、百香果的超纖維能深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
2,、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,。
3、二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素,、整腸健胃,、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎,、腸胃炎,、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養(yǎng)顏
百香果中富含維生素C,，可有效凈化機(jī)體,，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達(dá)到改善肌膚,、排毒養(yǎng)顏的功效,。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內(nèi)的自由基,、有抵抗衰老的作用,。
緩解疲勞
百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程,，起到抗癩皮病,，防止精神抑郁等作用，所以工作,、精神壓力大的人要常食百香果,。
可以減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感,，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,，抑制人體對脂肪的吸收,。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),，降低體內(nèi)脂肪,，達(dá)到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài),。
促進(jìn)代謝
百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄,，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),，避免刺激腸道和被人體再吸收,，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性,。
有效安神
由于百香果富含了菠蘿,、香蕉、草莓,、蘋果,、酸梅、芒果等165多種水果的香味,，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效,。因而百香果可以用來治療失眠。
生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細(xì)胞的恢復(fù),，而且因百香果具有清熱解毒,，味道酸甜，可生津止渴,，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀,。
防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果,。
提高免疫力
百果香含有豐富的維生素,、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致,，可以增強(qiáng)人體抵抗力,，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長,。
百香果的食用注意事項
1,、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃百香果，以免胃酸過多,。
2、對百香果過敏的人不能吃百香果,。
3,、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候,，難免會吃到果籽,。其實百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感,。所以不慎吃下百香果籽,，也不用太過擔(dān)心的。
4,、百香果不宜密封保存,，可冰箱保鮮，不宜凍,，最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì),。
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