三九天適合吃火鍋嗎,？
三九天,，由于天氣寒冷，人們的胃口比較旺盛,，并且隨著春節(jié)等節(jié)假日的到來,，朋友,、家人之間的聚會也越來越多，人們的心情也會開心愉快,。人們認為,，天寒正是吃麻辣火鍋、涮羊肉的好時節(jié),，許多飯店人流爆滿,，餐桌上的主食以麻辣味的肉食類為主,，餐后水果以西瓜等涼性水果為主。在大快朵頤之時要注意飲食健康,。營養(yǎng)專家提醒,，冬季吃辛辣、油膩,、涼性的食物不但不利于人體消化吸收,，而且對于“三高患者”來講還會加重疾病的發(fā)展，嚴重影響身體健康,。葷素搭配,，營養(yǎng)更為均衡，飲食更為健康,，而且蝦,、魚等食物屬于溫熱性，可以提高人體的抗寒能力,，同時含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),，其中蝦的鈣含量更為各種動植物食品之冠；另外,，蝦,、魚具有益氣健脾、補腎壯陽的功效,，因此這個季節(jié)適宜多吃,。
除了三伏天，最適合吃火鍋的日子還有比三九天更適合的嗎,？
馬上就到凍死豬狗的三九天了,，像這樣的日子吃一頓熱辣滾燙的火鍋，一群人,、一口鍋在麻辣翻滾的紅湯中涮著各自喜歡的菜肴,，談天說地真是好不愜意。
三九天,，特別適合吃些溫熱型的火鍋,。比如羊肉火鍋、麻辣火鍋等等,。一家人圍坐一起,，吃得熱氣騰騰，身體里的寒氣也就隨之飄散了,。
不過,，吃火鍋也有學問，有些人就不太適合吃辣的,，建議：胃腸病患者,，辣椒就免了,，可以吃清湯火鍋。另外,，女人要多吃點海帶御寒,，男人不妨喝杯烈性酒，讓自己更陽剛,。
按理說三九天才是最為適合吃火鍋的時候,，因為能有效的抵御寒冷，然而鑒于冬季天干物燥的原因,，這時候多吃火鍋反而更易上火,。所以，適量即可,。
親,！火鍋啥時候吃都合適，只要你能吃的下,！
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