七月適合種什么青蔬
可以在七月栽育生菜,、番茄,、茄子、辣椒等青蔬,，生菜的生長(zhǎng)期較短,，七月栽育九月就能收獲，消化不好的人可以多吃生菜；茄子對(duì)光照的需求量較大，栽育時(shí)要讓植株接受充足的光照,，茄子果肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，患有高血壓的人可以多食用,。
四種七月種的青蔬
1,、生菜
很多人不知道七月種什么青蔬，其實(shí)可以在七月栽育生菜,，生菜的生長(zhǎng)期較短,，七月栽育九月就能收獲。生菜中含有豐富的胡蘿卜素,、維生素C,、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,，適量的食用生菜有促進(jìn)腸胃消化的功效，消化不好的人可以多吃生菜,。
2,、番茄
通常可以在7～8月栽育番茄,，這時(shí)的氣溫是番茄生長(zhǎng)速度最快的時(shí)候,，番茄又被稱為西紅柿，它的果肉和果皮都呈紅色,，番茄的食用方法有很多種,，可以生吃也可以炒著吃，還可以將番茄加工制成番茄醬,、番茄汁食用,。
3、茄子
七月正是栽育茄子的季節(jié),，茄子對(duì)光照的需求量較大,，栽育時(shí)要讓植株接受充足的光照。茄子的果肉中含有大量的維生素,、蛋白質(zhì),、鈣、碳水化合物等成分,，適量的食用茄子有清熱解毒,、活血、降血壓的功效,，患有高血壓的人可以多吃茄子,。
4,、辣椒
可以在七月上旬栽育辣椒，我國(guó)南北方都有栽育辣椒,，栽育辣椒時(shí)需要將氣溫控制在一個(gè)平面,，這樣辣椒的產(chǎn)量才會(huì)多。辣椒中含有辣椒堿,、維生素B,、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，既能當(dāng)做青蔬食用也能當(dāng)做是調(diào)料品使用,，利用價(jià)值很高,。
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