皮膚容易起皮是為什么
干燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮,、真皮以及皮下脂肪,。表皮的最外層為角質(zhì)層,，由于角質(zhì)層本身的吸水,、屏障功能,，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類,、乳酸鹽及糖類等的作用,，使角質(zhì)層保持一定的含水量,，維持皮膚的濕潤(rùn),。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性,。但隨著年齡的增長(zhǎng),，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,、緊繃、粗糙及脫屑等,?！ ∧敲匆鹌つw水分丟失，導(dǎo)致皮膚干燥,、失去光澤的原因有哪些,？一般來(lái)說(shuō),，引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有： ●隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚老化,，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,，天然保濕因子含量減少； ●干燥寒冷的氣候,，濕度較低,，如秋冬季； ●某些皮膚病變,，如銀屑病,、魚鱗病等； ●環(huán)境和化學(xué)因素,，如洗衣粉,、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,，以及長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等,； ●飲食睡眠習(xí)慣，如偏食,、飲水少,、失眠等； ●干性皮膚,?！ ∮捎谄つw時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸，如不加以保護(hù),，或多或少都有缺水現(xiàn)象,，直接影響皮膚的外觀。而這時(shí),，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì),、維生素的補(bǔ)充,，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,，還應(yīng)根據(jù)需要，使用合適的保濕化妝品,?！ 敉烁稍锲叻▌t ●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡,。但是,，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多,?！ 穸鞠丛枰话悴灰^(guò)15分鐘?！ 袢绻欢ㄒ礋崴?，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品,。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層?！ 衲行栽诙竟魏訒r(shí),，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代,?！ 裨谀切┮装l(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,，如凡士林,。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚,，減少水分的蒸發(fā),，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效?！ 裣赐?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜,。 ●在家時(shí),，皮膚暴露于外的地方較戶外要多,，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法?！ 《酒つw麻煩多 皮膚易瘙癢,、手足會(huì)皸裂、凍瘡找上門 西北風(fēng)一刮,，人的皮膚也會(huì)由于氣溫降低,，無(wú)論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少,，人體皮膚的潤(rùn)滑劑皮脂腺的分泌也大大減少,，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會(huì)比較干燥,。這時(shí)一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來(lái),。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢,、干燥,、鱗屑脫落,，變得干燥，瘙癢難忍,。到醫(yī)院皮膚科就診,，往往診斷為冬季瘙癢癥或皮脂缺乏性濕疹?！ ∧敲?，為什么有些人的皮膚一到冬季就特別干燥呢？皮膚干燥與皮膚的失水有關(guān),，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關(guān),，皮膚表面的脂質(zhì)猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發(fā),，使皮膚保持滋潤(rùn),，老年人皮膚變薄，表面的脂質(zhì)也減少,，皮膚自然就顯得干燥,，冬季冷風(fēng)又可增加水分的損失，進(jìn)一步擾亂表皮的脂質(zhì)平衡,，這樣干燥就不可避免了,。 皮膚瘙癢癥：皮膚干燥是禍?zhǔn)住 ≡l(fā)性皮膚瘙癢癥無(wú)疑是最為常見的冬令皮膚病了,，此癥無(wú)論男女老幼都可發(fā)病,，但中老年者更為多見了，尤其是老年人,?；颊呖扇淼教庰W，白天由于外界干擾,，尚可分心而無(wú)暇顧及,，一到晚間，瘙癢難忍,，全身似有螞蟻在爬,，無(wú)法忍受。如果吃了點(diǎn)“發(fā)物”,，或飲酒,，飲咖啡,，則更瘙癢難熬,。但檢查皮膚，卻無(wú)任何原發(fā)性皮疹,，僅可見由于搔抓引起的皮膚抓痕,，血痂或者色素沉著等繼發(fā)性損害,，如持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久，則可繼發(fā)多癬性皮損,?！ 〈瞬≈饕怯捎谄つw干燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時(shí),，?？梢姾芏嗉?xì)小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊,，這樣異物刺激在已敏感的皮膚,，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當(dāng)?shù)靥幚硪矔?huì)加重瘙癢,，如熱水沖洗雖能解一時(shí)之癢卻換來(lái)瘙癢更甚,。因?yàn)闊崴畬?duì)皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多,，導(dǎo)致皮膚更加干燥,。 冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷,，所以住房?jī)?nèi)要保持一定的濕度,，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度,。洗澡時(shí)水溫在32°C左右,，不宜搓擦，不宜過(guò)多使用香皂,，避免搔抓,，浴后可全身搽用潤(rùn)膚液，以保持皮膚的滋潤(rùn),，建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液,。在需要時(shí)還可口服第一代抗過(guò)敏片劑來(lái)達(dá)到止癢鎮(zhèn)靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,，如胡蘿卜,，卷心菜等，少食用咖啡,，可樂(lè),，酸辣刺激性食物?！ ∈肿惆椓眩汉冒l(fā)于清潔工人家庭主婦 手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病,，此病好發(fā)于接觸脂溶性或堿性物質(zhì)的人員，如汽車修理工、清潔工人,、廚師和家庭主婦等,。患者手足皮膚往往因缺少滋潤(rùn)而干裂,，嚴(yán)重者皸裂可至深部肌層,，有明顯痛感甚至影響手足活動(dòng)、皮損由皺裂至龜裂至皸裂,，為長(zhǎng)短深淺不一的裂口,，好發(fā)于手指和手掌屈側(cè)、足跟,、趾底,，足側(cè)等處?！ 》乐畏椒ㄖ饕窃诙疚窗l(fā)生皸裂前常外搽油脂以滋潤(rùn)皮膚,，一旦發(fā)生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質(zhì)層，然后用熱水浸泡10分鐘,，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等,。冬季野外作業(yè)時(shí)宜戴好防護(hù)手套?！ 霪彛簹鉁匾焕浼磿?huì)發(fā)作 凍瘡好發(fā)于兒童及婦女,，冬季氣溫一變冷即會(huì)發(fā)作，至來(lái)年春夏季可迅速痊愈,，好發(fā)部位為肢端末梢,，如手指、手背,、面部,、耳廓、足趾,、足跟等處,，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤,，局部皮溫降低,，環(huán)境溫度暖熱時(shí)，局部出現(xiàn)明顯的瘙癢或灼熱感,，而凍瘡一旦破潰,，潰爛后即有痛感?！ 》乐蝺霪徳瓌t有如下幾條： ●加強(qiáng)體鍛,，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常搓搽手足，防止淤血產(chǎn)生,?！ 褡⒁馐肿愕母稍锖捅Ｅ?，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪,。 ●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡,?！ ×硗猓疽彩囚~鱗病,、銀屑病的好發(fā)季節(jié),，一些皮膚傳染病，如疥瘡,、虱病在個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下,，冬季也常常是好發(fā)時(shí)機(jī)?！ 《疚宀阶o(hù)膚法 潔膚：以保持皮膚清爽為宜 清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟,，是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵，潔膚可促進(jìn)皮膚的新陳代謝,，增加皮膚的吸收功能,，預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產(chǎn)生,。清潔皮膚有單純用水洗,，也有用洗面奶、清潔霜等清洗,。用水洗臉是基礎(chǔ),，每天2~3次。在冬季,，使用洗面奶洗臉,，中性皮膚可每天1次，或隔天1次,，干性皮膚宜2~3天1 次,，油性皮膚宜每天1次左右?？傊员３制つw清爽為宜,。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高,，約38度,；干性皮膚者可稍低，為 34度左右。也可用溫水洗凈后,，再用冷水沖洗一下,，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚干燥者不宜用單純冷水洗臉,。洗臉時(shí)可用指腹由里向外不斷按摩,，最后用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應(yīng)性質(zhì)溫和,，量不宜太多,，以薄薄地涂至整個(gè)面部即可，按摩時(shí)間5分鐘左右,?！ ”瘢哼m當(dāng)增加護(hù)膚品使用量 冬季天氣干燥，氣溫下降,，皮膚新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒(méi)完全適應(yīng),，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥,。上海市皮膚病性病醫(yī)院的科研人員在上海,、哈爾濱和廣州三大城市，對(duì)中國(guó)女性進(jìn)行了大樣本的流行病學(xué)調(diào)研,，結(jié)果提示,，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低于其他兩大城市，說(shuō)明上海女性冬季表皮含水量少,，干燥脫屑,。此時(shí)就要適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù),。護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大,、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù),，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng),。可選用潤(rùn)膚露,，潤(rùn)膚奶液,，在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑,，富有彈性,，延緩老化，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病,，如特應(yīng)性皮炎,，冬季瘙癢癥,，魚鱗病等?！ 》罆瘢哼x擇指數(shù)不太高的防曬霜 在冬季,，陽(yáng)光中的紫外線雖不像夏季那么強(qiáng)烈，其中中波和長(zhǎng)波紫外線（UVB和UVA）減弱,，但紫外線還是造成皮膚老化,、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當(dāng)注意防曬,，選擇防曬指數(shù)SPF和PA值不要太高,，如：SPF8,，PA+的防曬霜,。特別要提醒的是，冬季下雪時(shí),，紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季,，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15,，PA++以上,。 防皺：要注重勞逸結(jié)合營(yíng)養(yǎng)均衡 冬季天氣干燥,，如果不注意滋潤(rùn)皮膚,，造成皮膚內(nèi)大量水分喪失，容易形成暫時(shí)性的皺紋,，即小皺紋的增多,。一旦出現(xiàn)小皺紋，不用焦慮,，只要保持開朗的心情,，注意勞逸結(jié)合，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入,，平日飲食中多吃些瘦肉,，牛奶，蛋類品,，新鮮的水果蔬菜等,，選用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持面部按摩,，促進(jìn)面部血液循環(huán),，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，可以減少小皺紋,?！ ★嬍常憾嗍硥A性食物少食酸性食物 冬季天氣干燥,，平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失,，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì),，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性,，所以多攝入堿性食物如蔬菜,，瓜果，豆制品類,，牛奶等,，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入,，如肉類,，魚類，巧克力,，蔥蒜等,。 多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜! 美 容:去美容院,使用脫色藥,，可能會(huì)減弱色素,。 藥物治療:輔助用藥可口服維生素C,，1次0.2～0.4g,，1日3次；或維生素E,，1次50mg,，1日3次，連續(xù)數(shù)月,。中成藥可選六味地黃丸,，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸,，片劑1次8片,，膠囊1次8粒，均1日2次,，有一定療效,。近年來(lái)應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效,，但僅限于比較表淺的雀斑,。 日常生活:應(yīng)注意避光,，防止日光直射面部,，外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽(yáng)帽或打旱傘,，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油,，放入冰箱,，每天敷臉上一次，堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退~??！我試過(guò)了，效果不錯(cuò)~??！ 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,、選用乳劑或杏仁密等化妝品,、滋潤(rùn)皮膚、夏季避光日曬,?！ ∽灾泼婺?； 白茯苓研磨,；用蜜調(diào)和每夜敷面?！ 『诔笱心?；用雞蛋清調(diào)和夜間敷面、早是洗去,、 外搽3％氫醌霜或雙氧水,，可以暫時(shí)有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑,。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫,，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外,，還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍,，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定,?！ ∵€可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用,?！ ?.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后,，小斑點(diǎn)就不那么明顯了,?！ ?.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用,。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失,?！ ?.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋,，有減輕色素沉著的作用,。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,，取10-30毫升,，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后,，洗凈,。此外，每日喝一杯胡蘿卜,，可美白肌膚,。 6.將檸檬汁攪汁,，加糖水適量飲用,。檸檬中含有大量維生素C、鈣,、磷,、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,，還能使黑色素沉淀,，達(dá)到祛斑的作用?！ ∧竟虾团Ｄ?，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上,，二十分鐘左右洗掉,。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果,！ 不過(guò)我還想再補(bǔ)充一些： 天然食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容,，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快,，有益于身心健康,。但是,，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多,。那么有何妙方去除呢,？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法,。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,，對(duì)防治雀斑有較好的作用,。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”,。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩,，黑斑消退,。 黃瓜粥： 取大米100克,，鮮嫩黃瓜300克,，精鹽2克，生姜10克,。將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,，置火上,，下大米、生姜,，武火燒開后,，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠,，入精鹽調(diào)味即可,。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚,、祛斑,、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素,、維生素C,、維生素B1、維生素B2,、糖類,、蛋白質(zhì)以及芥、磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑,、增白皮膚,。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁,，加冰糖適量飲用,。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,。此外還含有鈣,、磷、鐵和B族維生素等,。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化,，消除面部色素斑,，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用?！ 『谀径t棗湯： 取黑木耳30克,，紅棗20枚。將黑木耳洗凈,，紅棗去核,，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右,。每日早,、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,，可以駐顏祛斑,、健美豐肌，并用于治療面部黑斑,、形瘦,。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,，防止皮膚老化,；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚,，有助黑木耳祛除黑斑,。 胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,，取10－30毫升,，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉,，待干后用涂有植物油的手輕拍面部,。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用,。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn),、強(qiáng)健皮膚的作用,，并可防治皮膚粗糙及雀斑?！ ×硗?，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡,，可使皮膚滋潤(rùn),、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效,。將金盞花葉搗爛,，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑,，又能清爽和潔白皮膚,。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英,，倒入一茶杯開水，冷卻后過(guò)濾,，然后以蒲公英花水早晚洗臉,，可使面部清潔，少患皮炎,?！ ∥腋嬖V你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕,，擦在臉上,，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦）,，效果不錯(cuò)哦,，而且見效很快，皮膚會(huì)變白,，痘痘也會(huì)不見了． 2.用草莓炸成汁,，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉,，不能用芭蕉代替）,，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水,。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹,，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做,。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么,？？,？,？！??！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1,、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶,，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,，敷在臉上十五分鐘左右,，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈,。長(zhǎng)期堅(jiān)持,，可以使膚色白凈均勻?！ ?,、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜,、?雞蛋清,、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈,、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,，然后放入蛋清、珍珠粉,、適量面粉調(diào)成糊,，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,，將調(diào)好的糊抹在臉上,，干后洗凈，拍上柔膚水,、護(hù)膚品即可,，每周1—2次?！ ?,、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,，能有效去油膩,，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致,?！ ∨浞剑恨寻雮€(gè)、蜂蜜適量,?！ ∮梅ǎ嚎蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,，待約15分鐘洗去,。建議每星期做1－2次 4、將青椒,、大黃瓜,、四分之一苦瓜、西洋芹,、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝,，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效,?！ ?、取新鮮雞蛋一枚,，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水,，攪拌后服用，每天一杯,。長(zhǎng)期服用醋蛋液,，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑,?！ ?. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚,，蜂蜜一小湯匙,，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,，其間可進(jìn)行按摩,，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán),。待一段時(shí)間風(fēng)干后,，用清水洗凈，每周兩次為宜,。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,，冬季可防治皸裂?！ ?,、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草,、核仁,、當(dāng)歸、綠豆粉,、檀香等分研末,。 用法： ?。?）洗臉：加適量的水,，即可?！ ,。?）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白,，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷),，待干后再清水洗凈即可,。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了),，可用于青春痘,、黑班、雀斑,，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔,，用過(guò)的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩,，又便宜,。 8,、材料:白芷6克,；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙,；小黃瓜汁1小匙,；橄欖油3小匙?！ ∽龇?（1）先將白芷粉末,，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻,。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁,，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后,，再用清水沖洗干凈,。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油,，敷于臉上,，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上,，此時(shí)化妝棉不需拿掉,。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下,，洗凈臉部即可,。 9,、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后,，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上,，具有收斂皮膚,、消炎抗皺的作用,。 10,、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙,，加4－5滴橄欖油，面粉適量,，調(diào)勻后敷面。此面膜,，具有收斂作用,，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性,，使皮膚清爽潤(rùn)滑,，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦?！ ?1,、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去,，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩,、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,，效果良好,。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑,。這種方法適合任何一種皮膚,，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12,、銀耳面膜：銀耳,、白芷、茯苓,、玉竹各50克,，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克,，配面粉3克用水調(diào)勻涂面,，次日清晨洗去。銀耳,、白芷,、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑,，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚,，但面部患有皮炎的人要慎用,。 13,、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥,，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚,，可加適量鮮牛奶或植物油,，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可,。隔天一次,，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑,、滋潤(rùn),、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡,、雀斑,、黑斑等癥狀?！ ?4,、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜,，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上,，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老,，潤(rùn)膚祛斑除皺之效,，適用于皮膚特別干燥者?！ ?5,、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上,，15－20分鐘左右取下,，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15 －20分鐘左右取下，洗凈臉部,。每天一次,，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用,，可使皮膚清爽,、潤(rùn)滑、細(xì)嫩,，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老,?！ ?6、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉,、蜂蜜適量,，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈,，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,，具有潤(rùn)膚、增白,、除皺的作用,。 17,、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克,，共研細(xì)末,，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈,，有祛皺,、消斑、增白作用,，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者,。 18,、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁,，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘,，具有使皮膚滋潤(rùn),、白嫩、柔軟的作用,，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能,。 19,、酸牛奶,、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,，加5粒維生素E調(diào)勻,，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落,，新細(xì)胞再生,，從而達(dá)到健美皮膚的目的,。 20,、牛奶100毫升,，草莓50克，搗爛如泥,，調(diào)成糊狀,，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥,、老化,，使皮膚光滑、濕潤(rùn),、細(xì)膩,。 21,、鮮牛奶50毫升,，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈,。此法長(zhǎng)期使用,，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑,，細(xì)膩潔白,。 22,、酸牛奶,、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面,，保留20分鐘后用清水洗凈,。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋,，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23,、用牛奶，蛋青,，還有檸檬汁,，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉,，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后,，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊,，偶皮膚敏感,，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的,，牛奶還美白,，檸檬有vc，還有VE,。
是因?yàn)槠つw太干了,，可以厚涂潤(rùn)膚露，如果是臉部多做一些補(bǔ)水面膜,，平時(shí)也多補(bǔ)水
做好補(bǔ)水,，多喝水。