怎么解決頭發(fā)上的小碎屑,？
怎么解決頭發(fā)上的小碎屑,？
是否經(jīng)常熬夜甚至每天熬夜,？作息不規(guī)律,，經(jīng)常熬夜甚至每天熬夜，睡眠質(zhì)量欠佳,，不僅容易有黑眼圈,、皮膚暗黃粗糙長痘等，對身體對頭皮環(huán)境均不是一件有益的事,，凌晨3,、4點(diǎn)睡，中午11,、12點(diǎn)醒,，雖然覺得也睡了幾乎8個小時，但身體依舊很疲憊,，一直保持這樣的不良作息,，就算用再多的去屑，頭屑很難得到“根治”,，所以想要擺脫頭屑,，一定要調(diào)整好作息。是否經(jīng)常吃辛辣刺激,、高油脂的食物,？經(jīng)常追求辛辣刺激、高油脂,、高糖的食物,，刺激皮膚分泌油脂，容易長痘,，或者正在長痘中容易發(fā)炎等,，不健康的飲食一時爽，帶來的問題卻是一直存在的,，要注意均衡飲食,，多吃一些清淡的食物，對頭發(fā)友好的食物很多,，比如一些綠葉蔬菜,、海帶、雞蛋,、牛奶,、肉類、豆類等,。是否每天洗頭發(fā)出了問題,？每天洗頭發(fā)到底好不好？主要要看自身的發(fā)質(zhì),。油性發(fā)質(zhì)每天洗頭發(fā)是沒什么大問題的,，但也要注意不要用清潔；干性發(fā)質(zhì)是不太適合每天洗頭發(fā)的,，因?yàn)轭^皮環(huán)境較干燥,，每天洗頭發(fā)容易過度清潔，導(dǎo)致越洗越干,，那么小干屑也就出現(xiàn)了,。所以是否每天洗頭發(fā)要根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)和實(shí)際情況，不要為了消除頭屑而每天洗頭發(fā),，要具體問題具體分析,。
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