無藥無護膚品無面膜

平時注意不要吃刺激性食物，比如辣椒、大蒜,，少吃海鮮,。熱量過高的食物也不要多吃，比如油炸、燒烤一類的，還有巧克力那種能量極高的東西?？梢匀ベI一些去痘的洗面乳，比如莎拉那之類的,，每天早晚洗臉時用,，然后徹底清洗面部。頭皮屑多可以用那些去頭屑的洗發(fā)水,。不過這些方法都是緩解作用,，等你過了這個年齡段問題自然就解決了。

可以在洗臉的水里面加一點米醋

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