5月份的時(shí)令水果有荔枝、榴蓮,、山竹、芒果,，榴蓮與荔枝屬熱性水果不宜多吃,，以免上火。荔枝可改善失眠,，有理氣止痛之功效,，榴蓮有活血散寒、健脾補(bǔ)氣,，特別可以宮寒女性食用,，山竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有清涼降燥的作用,。

5月的時(shí)令水果

1,、荔枝

很多人都知道5月份的時(shí)令水果有荔枝，荔枝外形個(gè)大圓滿,，外皮紅綠相間,，果肉清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富,，含有各種對(duì)人體健康十分有利的營(yíng)養(yǎng)素,，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，延遲衰老,、改善失眠,，有理氣止痛之功效。但建議不要多食,，以免引起上火等癥狀,。

2,、榴蓮

榴蓮是是一種極具經(jīng)濟(jì)價(jià)值的水果,，通常在每年4、5月份成熟,，一年只一熟,，其氣味濃烈，果肉味道鮮美,，是著名的熱帶水果之一,，在泰國(guó)被譽(yù)為；水果之王,；,，榴蓮屬熱性水果，經(jīng)常食用可以活血散寒,、健脾補(bǔ)氣,，特別可以宮寒女性食用。

3,、山竹

山竹是盛產(chǎn)季節(jié)在五月到八月,，但銷售的旺季在五六月份，可生食或做輔食，外皮可制作染料,，成熟時(shí)外皮變?yōu)樽霞t色,，多肉白色多汁，味道酸甜可口,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，具有清涼降燥的作用。

4,、芒果

芒果的成熟季節(jié)在5～7月,，味道軟軟糯糯，甘甜清香,，食用方法眾多,，具有清腸通胃，美化肌膚,，預(yù)防高血壓等功效,，但芒果中含有致敏蛋白，容易引發(fā)過敏癥狀,，吃完芒果應(yīng)清洗好口腔和手,。

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