騎馬時(shí)怎樣防止被顛屁股
可不可以用繩子將身體系住,，怎樣系
馬只會走慢步快步和跑步這三種基本步伐,，沒有其他步伐,，所以只要掌握這三種最簡單的步伐,，就可以做到在大草原策馬奔騰了。首先是慢步,，最簡單,，就是坐在馬背上溜達(dá)，任何沒有騎過馬的人,，只要上了馬背,，在工作人員牽行的情況下都可以做到慢步。慢步的節(jié)奏是四個(gè)馬蹄印，這個(gè)你基本不用關(guān)心,，知道就行,，因?yàn)槟銊傞_始上馬背，根本感受不到節(jié)奏的,。其次是快步,，到了快步我們就開始講節(jié)奏了。很多人一開始騎馬感覺顛屁股,，就是因?yàn)闆]有掌握從慢步到快步的節(jié)奏轉(zhuǎn)換,，慢步你感覺不到節(jié)奏，但是快步到節(jié)奏是很明顯的,，是一上一下的兩個(gè)節(jié)奏,，所以人也要跟著馬的節(jié)奏一上一下才行，只有人馬節(jié)奏一致,，才不會顛屁股,。如果你騎馬顛屁股，怎么辦呢,？說說我的一家之言哈。首先,，練習(xí)站起來的動作,，不要坐在馬鞍上，站起來,。站起來你就會感受到你的平衡做的怎么樣,？馬稍微往前走你能否站住了？如果你站不住,，那就是說明你平衡做的不好,，為什么做的不好？因?yàn)槟銢]有使用膝蓋骨內(nèi)側(cè)作為人的支點(diǎn),，如果你使用了膝蓋骨內(nèi)側(cè)夾住馬鞍,，再加上兩個(gè)腳尖的支撐，人就會保持好平衡,，及時(shí)馬往前走,，你也可以保持平衡，因?yàn)槟阋呀?jīng)掌握了4個(gè)重要支點(diǎn)：2個(gè)腳尖+2個(gè)膝蓋骨內(nèi)側(cè),。而不像很多初學(xué)者那樣,，上來就抓住馬鞍頭或者馬鞍上的抓手（鐵環(huán)，景區(qū)游客馬鞍常見）我的理念是,，騎馬三個(gè)關(guān)鍵詞是平衡,、節(jié)奏與練習(xí)，如果非要挑兩個(gè)最重要的，那一定是平衡與節(jié)奏,，而且這兩個(gè)是相輔相成的,，你平衡都做不好，怎么可能做到人馬節(jié)奏一致呢,？平衡不好的結(jié)果就兩個(gè),，一是顛屁股，二是落馬,，馬稍微一快跑起來,，你找不到馬的節(jié)奏，很容易被顛下來,。最后是跑步,，從快步到跑步的步伐轉(zhuǎn)換（節(jié)奏變化）是大部分隊(duì)員最難克服的難點(diǎn)，沒有之一,。我們大部分0基礎(chǔ)隊(duì)員可以很容易的掌握慢步和快步（少部分快步也費(fèi)勁）,，但是快步到跑步的轉(zhuǎn)換只有少部分人能在四天之內(nèi)成功做到，因?yàn)樗麄儫o法快速找到節(jié)奏,，從快步到跑步是2拍變3拍,，比從慢步到快步到4拍變2拍更難已找到節(jié)奏，所以大部分0基礎(chǔ)隊(duì)員在快步到跑步的轉(zhuǎn)換并不順利,?；谝陨蠈?shí)踐中的問題，我們的方案跟慢步到快步一樣,，仍然是站起來,，不要坐，用腳尖和膝蓋骨內(nèi)容保持平衡,，然后讓馬跑步,，人不要坐，站著,，以此來感受馬的節(jié)奏,，這樣的方法實(shí)踐證明是有效的。
要順著馬匹的幅度,，屁股才會好受
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