天氣熱可以沖涼水澡嗎,？
冷水澡有三個(gè)好處,，其一，增加人體適應(yīng)氣溫的能力，特別是適應(yīng)泠空氣的能力,，不容易患感冒,。其二,，對人體血管是一個(gè)很好的錘煉,，洗冷水澡時(shí)，血管急驟收縮,，大量血液流向身體內(nèi)部,，過一會(huì)又流向體表，血管一伸一縮,，長此以往,，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。其三,，可以鍛煉人的意志,，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力,。害處 個(gè)人體質(zhì)不同,，會(huì)導(dǎo)致不同的疾病，個(gè)人在感冒患病期間,，洗冷水澡不利于體內(nèi)熱量和毒素的排出,。
建議:勞動(dòng)后慎洗冷水澡夏天勞動(dòng)出汗后，不能立即洗冷水澡,。這是因?yàn)閯趧?dòng)剛結(jié)束時(shí),，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加,、皮膚血管擴(kuò)張的狀況,，如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激,，會(huì)引起皮膚血管收縮,，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難,、體溫升高,。同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加,，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。勞動(dòng)后肌肉疲勞,、緊張度增加,，這時(shí)再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋,，也易患感冒或者引起胃腸痙攣等,。
夏季我們大量出汗的時(shí)候,，毛孔是處于一種張開的狀態(tài)，如果突然的遇到?jīng)鏊拇碳?，,，我們的毛孔就?huì)收縮，皮膚的血管也會(huì)引起收縮,，使得血液循環(huán)的阻力加大,，使得人體的抵抗力會(huì)下降，潛在的一些細(xì)菌和病毒就會(huì)趁虛而入,，最常見的就是表現(xiàn)為感冒發(fā)燒,，有的沖完涼水澡后還會(huì)出現(xiàn)，腿和腳抽筋的現(xiàn)象,，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起各項(xiàng)疾病的發(fā)生,。所以說就算夏季再熱，也不能隨便沖涼水澡,，沖涼水澡的5大危害：
1,、引起頭痛；沖涼水澡和有涼水洗頭都是一樣的,，結(jié)果都會(huì)引起頭痛的發(fā)生,，因?yàn)槲覀兊念^部神經(jīng)是比較敏感脆弱的地方，結(jié)果涼水的刺激之后,，他肯定會(huì)感到不舒服,，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生一定的反作用，會(huì)有一個(gè)抵抗機(jī)制,，這樣就會(huì)引起頭痛或者風(fēng)寒,，我們在洗頭的時(shí)候一定不要用冷水洗頭，或者是洗完頭應(yīng)該及時(shí)把頭發(fā)吹干,。2,、誘發(fā)心臟疾病,；在我們大量運(yùn)動(dòng)之后,，人體處于一個(gè)代謝旺盛，皮膚血管和毛孔都在擴(kuò)張的狀態(tài),，如果這時(shí)候突然沖涼水澡皮膚受到?jīng)鏊拇碳?，通過神經(jīng)反射引起血管收縮，會(huì)使本身的熱在身體里散發(fā)不出來,，反而還會(huì)引起散熱困難,，導(dǎo)致體溫升高，這樣就會(huì)使得回血量突然增加,，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),。,、3、引起風(fēng)濕類的疾??；夏季的大量出汗運(yùn)動(dòng)之后，關(guān)節(jié)各部位都處于一個(gè)比較有活力,，輕松的狀態(tài),，如果這時(shí)候突然洗涼水澡，會(huì)使一些風(fēng)寒濕氣堆積在關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)之中,，往往就會(huì)引起一些風(fēng)濕內(nèi)風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)疼痛,，如果這些部位一旦疼痛，就很難有復(fù)原的情況,，還會(huì)導(dǎo)致以后摸冷水或者濕寒天氣下雨季節(jié)時(shí)會(huì)提前感到疼痛,。4、引起女性疾??；尤其是對于女性來說，因?yàn)榕厥獾纳碓?，如果在例假期間或者哺乳期間,，就算稍微潑一點(diǎn)冷水，都會(huì)引起不適,，何況是沖冷水澡,，經(jīng)過冷水的刺激，會(huì)引起女性的內(nèi)分泌失調(diào),，引起腹痛,，月經(jīng)不調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致一些婦科炎癥的發(fā)生幾率,。5,、酒后洗澡引起昏迷；還有一點(diǎn)就是酒后不能用冷水洗澡,，在飲酒后身體內(nèi)的那個(gè)葡萄糖會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量消耗,，使血糖的含量下降，體溫也會(huì)降低,，酒中的酒精還會(huì)抑制肝臟的正常發(fā)揮,，使血糖不能及時(shí)有效的補(bǔ)充到正常狀態(tài)，就會(huì)很容易出現(xiàn)低血糖的狀態(tài),，比如頭暈頭痛,，眼花等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)檠堑投鴷灥埂Ｒ虼?，在大量出汗后，時(shí)不能立即洗涼水澡的,，可以過個(gè)十幾分鐘但身體的汗液慢慢消失了,，再洗個(gè)溫水澡或者熱水澡這個(gè)時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一些比較細(xì)小的汗，這就相當(dāng)于在給身體排毒,，而且擦干的時(shí)候身上還會(huì)感覺還是滑滑的,。