經(jīng)常犯困,，開車也能睡著是怎么了?
解決辦法： 1,、如果知道自己要開夜車，無論如何一定要在上路之前睡個(gè)好覺，養(yǎng)足精神再出發(fā),。 2,、白天千萬不要做讓人興奮的事情,，否則精力耗盡之后一到晚上就會(huì)變得疲憊不堪想睡覺?！ ?,、為了增加空氣中的氧含量，建議開車的朋友們盡量多開窗少用空調(diào),?！ ?、如果不是走高速,，記得把車窗打開,，讓駕駛室內(nèi)的空氣能夠保持流動(dòng)新鮮。悶在一個(gè)密閉的空間里大腦容易缺氧,，也就好犯困,。同時(shí)外面吹來的冷風(fēng)也能夠讓司機(jī)的頭腦保持清醒,。 5,、有時(shí)候司機(jī)并不是真的很困,，就是沒事干，尤其是又直又平的高速路,，開很久都沒啥狀況的時(shí)候,，這時(shí)候找點(diǎn)事干就行了，嚼嚼口香糖,，吃塊巧克力,、薄荷糖，喝一些紅牛,、涼水什么的都會(huì)管用,。 6,、車上備著清涼油,、薄荷味口香糖等能夠提神醒腦的物品，感到困了就用清涼油擦太陽穴,，或是直接抹在人中處,，能很大程度上起到刺激作用?！ ?,、車座位不要調(diào)整得太舒適了，人在身處一個(gè)很舒服的地方特別容易犯困,，就像你躺在沙發(fā)上不知不覺就能睡著,，若是坐著硬板凳趴在桌子上就不容易入睡?！ ?,、一個(gè)人開車確實(shí)很無聊，尤其是長途,，悶的時(shí)候困的時(shí)候就打開音響聽聽音樂吧,，最好是能跟著唱的，邊聽邊唱很快就趕走周公了,?！ 》咐У脑颍菏且环N大腦缺氧的表現(xiàn)?！ ?、由于空氣中的氧氣含量減少,，導(dǎo)致血氧含量減少進(jìn)而導(dǎo)致大腦供氧不足,?！ ?、高血粘度者,，因紅細(xì)胞攜氧能力減弱而導(dǎo)致大腦供氧不足,。 3,、某些藥物導(dǎo)致易困嗜睡等,。 4,、如果每天睡眠時(shí)間低于7小時(shí),，犯困是正常生理反應(yīng)，不過經(jīng)常熬夜,，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),、血液粘稠，久而久之形成習(xí)慣性犯困,。