人到中年感覺發(fā)胖得不行,，淺問一下通過斷碳水真的會瘦嗎？

減肥的時候不能戒掉碳水,。碳水化合物也好,，脂肪也罷,，在某些不同的減肥方法中都被單獨提出來，或神話,，或黑化,。但我們的身體卻是非常需要這兩種營養(yǎng)素，離開任一個都無法正常運轉(zhuǎn)的,。

轉(zhuǎn)化成脂肪并不是過多的碳水化物,，過多的碳水化合物會阻礙脂肪的燃燒，除此之外會破壞腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞,，使人容易復胖,，若減少碳水化合物攝取一段時間，破壞的腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞會慢慢恢復,，此時就不易復胖,。

Tags：不能吃碳水

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