女27,，痛苦呀,，在公廁的馬桶，但我便秘拉不出來,，怎么拉出來呀,？屁股都坐麻了
煩悶 實在對便秘束手無策也增加了運(yùn)動 也增加了 喝水量 都是效果甚微 偶爾在手機(jī)上看到 施貝安譽(yù)暢蔬益生元低聚果糖 對便秘有效果 想試下 感覺如何？
您好 平時可以多吃水果哦,，比如蘋果,、火龍果就是不錯的選擇哦，公廁的話可以用上一次性馬桶墊的哦,。注意生活規(guī)律,，多喝水，多運(yùn)動,，找個醫(yī)生調(diào)理一段時間,，可以效果明顯哦
若影響了生活，較嚴(yán)重,，可能為病,，要針對性治療，保健,，雖有某些權(quán)益方法,，但可能也有某些害處，您可想想,。
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你拿著衛(wèi)生紙，用手指隔著衛(wèi)生紙對著屁眼挖,，也只能是這樣
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