坐辦公室里一天喝多少水合適,？

現(xiàn)在提倡多喝水，一般在1500毫升就可以了,，接近八杯水的樣子就好,，當(dāng)然熱天的時(shí)候出汗比較多,，可以適當(dāng)多喝點(diǎn)的。而且也不要集中在一個(gè)時(shí)間大量喝水的,。

一天八杯水左右,，

最少3000毫升左右，男士適當(dāng)少點(diǎn),，女生多點(diǎn),。適當(dāng)騰出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康有利

Tags：水合室里

文章版權(quán)聲明：除非注明,，否則均為便查問(wèn)答網(wǎng)原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請(qǐng)以超鏈接形式并注明出處。