吃石榴的好處與壞處,，可補(bǔ)充水分美容養(yǎng)顏便秘者禁吃
到了炎熱的夏季,，每天食用水果必不可少的,，夏季清熱解渴最好的水果除了西瓜就是石榴了,，那么吃石榴的好處與壞處又有哪些呢?石榴有清熱解渴、緩解腹瀉,、治療喉嚨痛的效果,，但是需要注意的是便秘的人要少吃，石榴是一種很難消化的食物,，便秘的人吃了會(huì)導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重,。
一、吃石榴的四大好處：
1,、補(bǔ)充水分
石榴含有豐富的水分,，它的果肉是透明色,，果汁飽滿，石榴很可以在夏季食用,，能夠清熱解毒。夏天天氣炎熱,，心情煩悶,，慢慢食用石榴，能夠在酷暑天解渴,，還能緩解炎熱,。石榴還能榨成果實(shí)飲用，榨成汁后放入冰箱冷藏,，口感更好,。
2、止瀉
石榴含有許多微量的元素和氨基酸,，可以腹瀉的人食用,，能夠幫助止瀉，但是吃石榴的好處與壞處是相等的,，因?yàn)槭窨梢灾委煾篂a,，所以便秘的人千萬(wàn)不能吃石榴。另外石榴還能夠幫助醉酒者解酒,，將石榴熬成醒酒湯飲酒,，解酒的效果很棒。家中如果有愛(ài)喝酒的人,，可以常備石榴,，幫助緩解醉酒癥狀。
3,、抗菌消炎
食用石榴,，對(duì)喉嚨很好，如果你的扁桃體發(fā)炎了,，可以食用石榴,，石榴鮮嫩多汁，含有豐富的水分和維生素C,，能夠起到抗菌消炎的作用,，食用后可緩解因扁桃體發(fā)炎后引發(fā)的喉嚨不適或疼痛，還能化痰止咳,，治療感冒,。
4、美容養(yǎng)顏
石榴具有很好的藥物作用,，研究發(fā)現(xiàn)鮮紅的石榴汁能夠起到抗癌的作用,。石榴還是一種美容的良藥,，石榴含有豐富的水分和礦物質(zhì)，可以為皮膚補(bǔ)水,，石榴對(duì)眼睛周圍的皮膚有很大的好處,，將石榴提取到眼霜中可以抗皺，延緩眼部衰老,。
二,、吃石榴的壞處：
1、便秘者要少吃
便秘的人不能吃石榴,，石榴雖然可以治療腹瀉,，但是石榴果肉里所含有的營(yíng)養(yǎng)成分太多，另外它的果肉內(nèi)有很多石榴籽在食用后很難消化,，所以建議便秘者不要吃石榴,，以免導(dǎo)致以內(nèi)消化不良，使便秘的情況更加嚴(yán)重,。
2,、長(zhǎng)痘痘的人不要吃
正值青春期的孩子應(yīng)該少吃，青春期容易長(zhǎng)青春痘,，雖然石榴含有許多美容功效,，但是石榴的糖分過(guò)多，經(jīng)常食用的話,，會(huì)使臉上的青春痘更加嚴(yán)重,，影響美觀。所以青春期愛(ài)美的同學(xué)要注意了,，千萬(wàn)要少吃石榴,，多喝水?；加刑悄虿〉幕颊卟荒艹允?，以免加重病情。
3,、損害牙齒
吃太多的石榴會(huì)損害牙齒,，石榴含有的糖分過(guò)多，食用過(guò)多不僅會(huì)長(zhǎng)蛀牙,，還會(huì)影響到牙齒的美觀,，石榴自帶的色素會(huì)把牙齒的顏色染成黑色，吃太多的話顏色會(huì)更明顯,，所以要想擁有健康而又美觀的牙齒,，要盡量少吃石榴。
三,、吃石榴的禁忌：
石榴千萬(wàn)不能與西紅柿,、西瓜,、土豆、螃蟹等食物同時(shí)使用,，如若同時(shí)使用會(huì)引發(fā)食物中毒,，嚴(yán)重的話就要趕緊上醫(yī)院去洗胃了。如果石榴與土豆同時(shí)食用之后,，毒素還未加深,，這個(gè)時(shí)候只需將韭菜泡水喝便可緩解。
結(jié)語(yǔ)：相信大家看了這篇文章應(yīng)該了解了很多關(guān)于石榴的知識(shí),。比如吃石榴的可以解渴、治療腹瀉,、排毒養(yǎng)顏,，緩解眼部皮膚的衰老等。有了好處肯定也少不了壞處,，糖尿病患者不能吃石榴,，長(zhǎng)痘的朋友也要少吃，便秘的人吃石榴會(huì)加重便秘,，這些都是大家要注意的,，希望這篇文章能幫助大家正確的吃石榴，針對(duì)自身的需求去食用,。