吃石榴要不要吐籽,，可食用也可吐出
很多人吃石榴覺得吐籽較麻煩,，吃的不過癮，那吃石榴要不要吐籽成為很多網友困擾的問題，石榴籽即可食用也可吐出,。大人可以吃，但是小孩子不可多吃,，因為石榴籽不容易消化,，會對牙齒和腸胃造成傷害，另外多吃石榴還可以美容養(yǎng)顏,，但切記不可與西紅柿,、螃蟹、海參同吃,。
一,、石榴籽可吃，小孩老人不宜食用：
石榴是我們生活中常見的一種水果,，江蘇,，河南的栽育面積比較大，其石榴顆粒晶瑩剔透,，深受人們的喜愛,，但是吃起來較為麻煩，還需吐籽,，就有很多人問吃石榴要不要吐籽,，據科學家研究調查指出石榴籽中含有大量的維生素C，具有抗氧化的作用,，食用之后可以使皮膚暗淡得到緩解,，淡化色斑，增加皮膚彈性,，平常食用可不用吐籽,。
但是有一部分人是不可以吃籽的，比如一些小孩老人以及患有腸胃炎的人最不宜食用,，因為石榴籽過硬,，不容易消化，對小孩的牙齒會造成傷害,，尤其是有腸胃病的人更應該吐籽,。由于石榴籽又軟有硬，有甜有酸，在吃的時候也要分情況,，老人和小孩可以用榨汁機將1個石榴和半個蘋果打碎在喝,，使石榴籽中的抗氧化作用加倍，不僅味道美味還可以吸收里面的營養(yǎng),，兩全其美,。
二、石榴的功效：
1,、迅速補水
據科學家研究表明,，石榴中含有豐富的維生素C，其抗氧化作用比綠茶高出3倍,，能夠有效的促進新陳代謝,，使皮膚得到充足的水分，因石榴水可以美容養(yǎng)顏,，具有補水的功效,，所以被引入美容市場，石榴水良莠不齊,，真正的石榴水是無色無味的沒有油膩感,，所以在購買時一定要仔細鑒別。
2,、保護眼睛
花青素是能夠在食物中提取出來保護眼部肌膚的物質,，具有保護眼睛的功效，而石榴中就含有大量的花青素,，經常食用可以明神亮眼,，因石榴是在中秋國慶節(jié)成熟，所以經常被用來饋贈好友,，是吉祥歡樂的佳品之一,。
3、保護關節(jié)
石榴籽中含有的強抗氧化劑的酶,，能夠促進關節(jié)潤滑液分泌,，可以緩解關節(jié)炎，對于因運動傷害所造成的炎癥狀況也起改善的作用,。
三,、不能與石榴同吃的3大食物：
1、西紅柿
切記西紅柿不能和石榴同吃,，如果在一起吃,，會導致人體吸收營養(yǎng)不良，同時對胃部也會造成一定程度上的傷害,，為了避免造成這樣的傷害,，在飲食中一定注意不能和西紅柿一起食用,。
2、螃蟹
螃蟹與石榴也不宜同食,，因為螃蟹中的蛋白質與石榴中的鞣酸相遇,，就會發(fā)生化學反應生成不易消化的物質，嚴重時還會出現上吐下瀉的癥狀,，引發(fā)食物中毒,，所以一定要避免與螃蟹食用。
3,、海參
海生與石榴也不能一同食用,，因為海參中含有的鈣蛋白質等成分與石榴中的鞣酸結合，會導致蛋白質凝結,，出現腹疼、惡心等情況,，同理也會導致食物中毒,，所以我們一定要切記石榴不能和海參同食。
結語：通過上文介紹,，大家應該知道吃石榴需不需要吐籽以及石榴籽的功效,、不適宜吃的人群，吃石榴籽時一定要注意適量呦,，切不可過多食用,。