石榴的季節(jié)
石榴一般在9～10月成熟,，此時(shí)是最可以吃石榴的,，但也有早熟的軟籽石榴在8月就可采果,，還有晚熟的臨潼石榴在十月下旬才會(huì)成熟。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，有美容抗衰老,、軟化血管、殺菌抗菌,、健胃養(yǎng)脾等作用,，有利于人體健康。
一,、石榴一般秋季成熟：
石榴一般是在秋季成熟,，此時(shí)秋高氣爽,，正是吃石榴的季節(jié),。石榴的花期是在每年的5～6月，等其花敗以后就會(huì)結(jié)出果實(shí)，可以采摘果實(shí)的時(shí)間通常是在9～10月,，此時(shí)的石榴皮薄且紅,，長(zhǎng)相極好。
但石榴的品種不同,，其成熟時(shí)間也稍有差別,，早熟品種中的軟籽石榴和棗莊紅石榴在8月就可進(jìn)行果實(shí)采摘，而晚熟品種大青皮石榴和臨潼石榴則要晚半個(gè)月到十月下旬才能成熟采摘,。
石榴當(dāng)做是秋季的應(yīng)季水果,，吃時(shí)也要注意食用的時(shí)間。主要是在早上的十點(diǎn)到中午吃飯前,，以及下午茶2點(diǎn)到4點(diǎn)這段時(shí)間,，吃石榴可以很好促進(jìn)消化和吸收。而在晚上就不要再吃石榴了,，含糖較多的石榴容易增加脂肪使人變胖,。
二、吃石榴的好處：
1,、美容抗老：
石榴汁中含有豐富的抗氧化成分和大量的礦物質(zhì)元素,，多吃石榴可以很好的滋補(bǔ)皮膚，使皮膚變得水潤(rùn)光滑,。還可以有效的防止細(xì)胞老化,，起到抗衰老和美容皮膚的作用，可以女性多食用,。
2,、軟化血管：
人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)檠軇?dòng)脈硬化，從而出現(xiàn)心腦血管疾病,。多吃石榴可以很好的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,，石榴汁中所含有的胡蘿卜素和維生素C，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán),，軟化血管,，防止出現(xiàn)血管動(dòng)脈硬化。
3,、殺菌抗菌：
石榴還具有很好的殺菌抗菌的作用,，能夠保護(hù)皮膚不受病菌感染。而且石榴汁能夠抑制細(xì)菌,，使人們的牙齦出血癥狀得到緩解,，還可以很好的預(yù)防口臭，保持口腔的清新衛(wèi)生,。
4,、健胃養(yǎng)脾：
多吃石榴還有健胃養(yǎng)脾的良好功效,，其中石榴汁所含有的鞣酸，可以很好的將人體內(nèi)的胃酸進(jìn)行中和,，保護(hù)腸道,，促進(jìn)消化與吸收。還能很好的養(yǎng)護(hù)人體脾胃,，對(duì)人體健康十分有好處,。
5、止血止瀉：
石榴的另外一個(gè)好處是可以很好的止血止瀉,，對(duì)于人體出現(xiàn)的腹瀉情況,，石榴汁中的石榴酚可以很好的起到澀腸止瀉的作用。并且當(dāng)人們出現(xiàn)內(nèi)傷淤血或者咳血時(shí),，吃石榴也能將活血排淤,，減輕出血情況。