菊花和枸杞能一起泡嗎,，可清熱明目潤腸排毒
菊花和枸杞的營養(yǎng)不同,，一般菊花和枸杞能一起泡嗎,，其實兩者是可以一起泡茶飲用的,，它們的營養(yǎng)成分不會起到?jīng)_突,，而且還有著互補的功效,，起到一清一補的作用,，每天適量飲用菊花枸杞茶,，可以很好的起到清熱明目潤腸排毒等功效,。
一,、菊花和枸杞能一起泡：
菊花和枸杞有著兩種不同的功效,，一般有部分人喜歡將不同的食材泡茶飲用，那么菊花和枸杞能一起泡嗎,，其實菊花和枸杞是可以泡茶飲用的,，它們兩者的營養(yǎng)不會起到任何沖突，對身體健康也有著不同的幫助,。
菊花中蘊含著豐富的揮發(fā)油,、黃酮等多種維生素，平時一般每天適量飲用菊花茶,，可起到很好的散風(fēng)清熱,、平肝明目等功效，而枸杞蘊含著膳食纖維,、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),，長期使用可增加抵抗力，它們兩者還有著一定的互補功效,。
菊花和枸杞需用70℃的開水泡制5分鐘后就可以飲用了,，枸杞子菊花茶被稱為一清一補，對身體健康有著很不錯幫助,，特別對眼部不適,、容易上火等人群有著不錯的功效，兩者十分可以混合泡制飲用,。
二,、菊花枸杞茶的好處：
1、清熱明目
一般菊花中蘊含著大量維生素A等營養(yǎng)物質(zhì),，可以緩解眼部疲勞,，還能維護眼部的重要物質(zhì)，對眼睛有著不錯的滋補效果,，而枸杞可使菊花功效起到最大化,，十分可以長期在電腦上工作的人群飲用，保護眼睛預(yù)防近視,。
2,、潤腸排毒
菊花的營養(yǎng)成分十分的溫和，平時適量飲用菊花枸杞茶,，可有效的幫助排出腸胃中的毒素,，使腸胃更加健康，有著不錯的潤腸排毒的功效,，枸杞中的營養(yǎng)成分,，還能促使皮膚恢復(fù)更紅潤，可以女性朋友飲用,。
3,、鎮(zhèn)定安神
菊花枸杞茶也可以有效的緩解大腦神經(jīng),，平復(fù)人體內(nèi)的肝火，對容易發(fā)怒,、焦躁等人群有著很大的幫助,，在睡覺前一小時飲用，可促進睡眠,，還能有效的緩解因工作壓力,，導(dǎo)致失眠等不良癥狀。