我們平時(shí)吃葡萄時(shí),，大家往往會(huì)吐掉葡萄籽,，其實(shí)這樣很可惜的，,，因?yàn)槠咸炎阎泻卸酄I(yíng)養(yǎng)在里面!葡萄籽的作用不容小視哦,。葡萄籽可以吃嗎,？很多人吃葡萄的時(shí)候都知道葡萄皮是可以吃的，但是卻很少人知道葡萄籽也是可以吃的,。葡萄籽是葡萄中最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分之一,，功效作用多。下面小編為您介紹葡萄籽的功效與作用,，還有它的注意事項(xiàng)吧,。

葡萄籽的功效：

成分：葡萄籽中含有多酚類物質(zhì)(GPS)，主要有兒茶素類和原花青素類,。除了含有上述多種物質(zhì)外,，還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A,、E,、D、K,、P及多種微量元素,，如鈣、鋅,、鐵,、鎂、銅,、鉀,、鈉、錳,、鈷等,。

性味：味甘，酸,，平,。

歸經(jīng)：入肺，脾,，腎經(jīng),。

功效：能補(bǔ)益氣血強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò),、通淋消腫,、利小便,、滋腎益肝。補(bǔ)腎,、壯腰,、滋神益血、降壓,、開(kāi)胃的作用,，尤其在預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱、胃痛腹脹,、心血管疾病等方面有較顯著的療效,。

葡萄籽的作用：

保護(hù)皮膚

1.人體的青春在很大程度上取決于結(jié)構(gòu)組織的柔韌性 ，這是身體各部位自然連接網(wǎng)絡(luò)是否有彈性的保證,，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護(hù)結(jié)構(gòu)組織不被自由基破壞,，從而起到延緩衰老的作用,。

2.葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料,，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物,。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸,、維生素及礦物質(zhì)等。其具有養(yǎng)護(hù),、美容之功效,。

保護(hù)大腦

葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質(zhì),，而且它能夠高度集中在大腦和神經(jīng)組織中,，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質(zhì)。

抗過(guò)敏

深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,，提高細(xì)胞對(duì)過(guò)敏源的耐受性,；清除致敏自由基，抗炎,、抗過(guò)敏,；穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹,、干革熱,、過(guò)敏性鼻炎等各種過(guò)敏癥狀；有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,，徹底改善過(guò)敏體質(zhì),。

保護(hù)血管：

1.保護(hù)心腦血管，降低膽固醇,，防止動(dòng)脈硬化,，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等,；

2.維持毛細(xì)血管適度的滲透性,，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性,；

3.降血脂,、降血壓，抑制血栓的形成,，減少脂肪肝的發(fā)生,；預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲,；減輕水腫及腿部腫脹,，減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷,。

抗輻射：

有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷,，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化；減少電腦,、手機(jī),、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害,。葡萄籽提取物是天然的光照遮蓋物,，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維,。

保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛免受輻射損傷,，防治紅血絲；增強(qiáng)夜視力,、減少視網(wǎng)膜癥等,。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障,、視網(wǎng)膜炎,。

葡萄籽的注意事項(xiàng)：

注意事項(xiàng)：

1、本品不能代替藥物,；

2,、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者,；

3,、正在使用藥物、草藥,、抗氧化劑者或其他養(yǎng)護(hù)品者,，葡萄籽產(chǎn)品有可能對(duì)這些藥物的作用產(chǎn)生影響,；

4 對(duì)某些食物或動(dòng)植物過(guò)敏者慎用；

5,、孕婦或準(zhǔn)備懷孕者,，以及正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)者慎用；

6,、由于以往針對(duì)葡萄籽產(chǎn)品的研究沒(méi)有涉及兒童,，兒童最好不要食用。

適宜人群

1,、心腦血管疾病患者,；

2、血管痙攣性頭痛,、眩暈者,；

3、有強(qiáng)化毛細(xì)血管的功能,，減輕腿部和踝部的腫脹,；

4、易過(guò)敏的人士,；

5,、膚色不佳,、灰暗,、黃褐斑、松弛,、皺紋,；

6、經(jīng)常上網(wǎng),、熬夜,；

7、長(zhǎng)期使用電腦,、手機(jī)和電視的人士,；

8、需要美容,、保持肌膚美白,、潤(rùn)澤、彈性的女性,；

葡萄籽的知識(shí)擴(kuò)展：

選購(gòu)方法：

市場(chǎng)上葡萄籽養(yǎng)護(hù)品有好多,，有國(guó)內(nèi)生產(chǎn)、外國(guó)生產(chǎn),、原料國(guó)內(nèi)加工等形式,。哪如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的葡萄籽產(chǎn)品,？

第一、看每顆含量

無(wú)論國(guó)內(nèi)生產(chǎn)還是國(guó)外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標(biāo)明每顆含有多少mg的葡萄籽,。目前市面上最好每顆含量是300mg,，一般國(guó)內(nèi)是30-60mg/顆。一個(gè)正常標(biāo)準(zhǔn)攝入應(yīng)該是每天350mg左右,。

第二,、看成分和標(biāo)簽

國(guó)內(nèi)生產(chǎn)葡萄籽都有標(biāo)明各種有效成分，如葡萄籽,、明膠,、珍珠粉等。但唯一沒(méi)有標(biāo)明opc這個(gè)指標(biāo),，市面上很多產(chǎn)品都宣傳有95的opc成分,，但實(shí)際上沒(méi)有在成分列表中體現(xiàn)。

國(guó)外產(chǎn)品一般都是純葡萄籽萃取,，所以成分列表中最明顯就是每顆葡萄籽成分量,。但opc指標(biāo)會(huì)有部分標(biāo)明。在選購(gòu)時(shí),，一定要看英文單詞標(biāo)簽 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols（多酚的意思),，其實(shí)是說(shuō)明這葡萄籽萃取純度，不是有opc多少成分,。而正確是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分,，這才說(shuō)明葡萄籽抗氧化的能力指標(biāo)。

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